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真儿8975

铁虫 (初入文坛)

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[交流] 怎样通过饮食使小肚子受下去？

其实我自己不属于胖人的行列，可是，总有一点让我很难受，就是我的小肚子有点大，有没有朋友指点一下，怎样通过饮食或如何运动能减掉小肚子！谢谢了！
[search]小肚子[/search]

[ Last edited by 真儿8975 on 2008-9-9 at 17:19 ]

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1楼 2008-09-09 17:16:53

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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者

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通过饮食恐怕不太可行
垃圾积在肚子那里得经常去揉才能让他瘦下去
因为那硬结确实只有靠外力才比较有效吧,这是我的猜测,揉了血往那跑才有能力排掉
吃香蕉这些只是表层的,里层的可能在组织间的就得去揉,叫做推腹法.你可以查下看看说得有没道理,可以的话试试

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贷帮，将爱心投资于勤奋！

2楼2008-09-09 17:50:24

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olive6576

铜虫 (正式写手)

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★
bullace(金币+1,VIP+0):欢迎新虫~

据说喝西红柿汁可以

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3楼2008-09-09 18:35:23

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李小香

银虫 (小有名气)

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我也有类似的痛苦。不知道楼主多大年龄了？我认为是新陈代谢能力下降的缘故，还是的加强锻炼

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4楼2008-09-11 10:14:26

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wangyc057

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★
bullace(金币+1,VIP+0):值得一试~

小肚子的形成原因基本上都是两种
要么是喝啤酒出了啤酒肚，要么是饮食没有规律
所以建议楼主首先不要喝啤酒，实在不行，一杯即可
饮食要有规律，定时定量，同时坚持每天锻炼身体
做俯卧撑，仰卧起坐，或者打球都可以

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5楼2008-09-11 11:06:37

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eminsz

金虫 (正式写手)

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凉开水+香蕉，吃了会腹泻

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6楼2008-09-11 11:37:26

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91yjs

金虫 (小有名气)

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★
bullace(金币+1,VIP+0):欢迎新虫积极交流！

腹泻的方法不可取，最好的还是仰卧起坐，可以减去小肚子

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7楼2008-09-11 16:38:33

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edilen

金虫 (著名写手)

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★
bullace(金币+1,VIP+0):欢迎新虫积极交流！

还是锻炼吧！不知你空闲时间多不多呢？去健身房吧，有一种操叫腰腹，有快有慢，还有音乐，最喜欢那种气氛了。这个操减腰和小肚子上的赘肉最好了。同学以前是水桶腰，现在腰部曲线已经很好了呢。
找找网上的教程，自己再家做也挺好的！

健康的美才是真的美！

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携手征程，共创辉煌！

8楼2008-09-11 22:16:59

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真儿8975

铁虫 (初入文坛)

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谢谢各位，呵呵
我是女生，搞技术的，从不喝酒，主要是整天太忙了，缺乏锻炼，
我听说做仰卧起坐，如果不坚持会反弹的，不知道是不是真的?
去健身房，可以考虑一下，呵呵，可能那里会专业一些吧

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9楼2008-09-12 08:33:15

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xiaoman866

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我也有点小肚喃呢，以前啤酒喝得很厉害，消不下去了。不过LG说小肚子很可爱。哈哈~

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10楼2008-09-12 11:58:43

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