24小时热门版块排行榜    

查看: 2075  |  回复: 11
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

格格han

金虫 (正式写手)

硕士研究生

[求助] 爬山过后,会出现部分肌肉的延迟性酸痛,请问为什么?怎么才能尽快消除这种症状?

爬山过后,会出现部分肌肉的延迟性酸痛,请问为什么?怎么才能尽快消除这种症状呢?
也许可能是由于自己不经常爬山的缘故,但是反应真的好大,特别是爬山后的第二天,腿疼的要命
回复此楼
相信一切都是最好的安排
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lilongcc300

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖


格格han: 金币+1, 有帮助 2015-09-23 19:32:46
楼主锻炼的少了。如果确定要爬山,之前先热热身,做做肌肉的拉伸,先让肌肉适应一下紧绷的感觉。
我以前很少锻炼,突然打一次篮球会全身痛。
今年暑假天天打球,现在基本上干点啥事,运动运动,身上肌肉都不会痛。
学习学习再学习
7楼2015-09-23 17:33:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 12 个回答

bing2008

至尊木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
格格han: 金币+2, ★★★很有帮助 2015-09-23 19:33:42
休息是解决问题的关键。
奇怪,我咋就不痛呢?
2楼2015-09-21 22:54:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

看见自己

铁杆木虫 (知名作家)

爬完山当天记得要彻底放松,对腿部进行拍打按摩,然后准备泡泡脚。早点休息,第二天会好很多

发自小木虫Android客户端
3楼2015-09-21 23:19:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

格格han

金虫 (正式写手)

硕士研究生

引用回帖:
2楼: Originally posted by bing2008 at 2015-09-21 22:54:59
休息是解决问题的关键。
奇怪,我咋就不痛呢?

你经常锻炼吧
相信一切都是最好的安排
4楼2015-09-21 23:21:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分? +11 yufeiwaner 2026-08-09 12/600 2026-08-12 01:27 by 南京中西医
[基金申请] 2019年青年基金涵评意见,大家看看几个A,几个B? +4 Tide man 2026-08-11 4/200 2026-08-12 00:39 by liuqidi
[基金申请] 应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键 +17 Lanmanbaby 2026-08-09 29/1450 2026-08-12 00:24 by zhanghaozhu
[基金申请] 是这周出结果还是下周出结果? +3 yuleib84 2026-08-11 3/150 2026-08-11 21:53 by jnhyjjm
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +8 Tide man 2026-08-10 9/450 2026-08-11 20:39 by beefly
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] FileCode能看出啥? +7 要乐观耀哥 2026-08-10 17/850 2026-08-11 10:50 by 要乐观耀哥
[基金申请] 好奇怪的filecode +4 布布和一二 2026-08-08 5/250 2026-08-10 14:20 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 据悉今年马上要出结果了 +7 瞬息宇宙 2026-08-10 8/400 2026-08-10 12:42 by Vivilian
[基金申请] 这样的filecode谁见过 +11 布布和一二 2026-08-08 22/1100 2026-08-10 11:10 by wmfsnow
[基金申请] 面上项目filecode邪修 +5 西山十月 2026-08-09 7/350 2026-08-10 07:32 by 仁砚薪传
[基金申请] filecode与中标关系的预测 +5 布布和一二 2026-08-07 5/250 2026-08-09 16:15 by 袁向阳007
[基金申请] 关于filecode,很负责任的告诉大家 +6 爱看书的可乐 2026-08-08 7/350 2026-08-08 22:13 by a_niu
[基金申请] 关于filecode +4 布布和一二 2026-08-07 7/350 2026-08-07 22:55 by zhanghaozhu
[基金申请] 化学口download_prp&fileCode的固定段好像这几天一直没变,有变的大神么? +3 Tide man 2026-08-07 4/200 2026-08-07 22:39 by Tide man
[基金申请] 大家散了吧,后缀研究没有意义,别浪费时间了,过好目前的每一天,不要焦虑 +5 Tide man 2026-08-06 7/350 2026-08-07 13:11 by 医学老男孩
[基金申请] filecode +14 等待解的谜 2026-08-06 19/950 2026-08-07 12:20 by wlwhappy
[基金申请] filecode +8 布布和一二 2026-08-06 11/550 2026-08-06 20:41 by tangpu318
[基金申请] 求各位大神看下 100+6 hpkpkpkp 2026-08-05 33/1650 2026-08-06 14:49 by zhiyanjiang
[基金申请] 好消息?这个有何含义??? +8 Tide man 2026-08-05 10/500 2026-08-05 16:14 by xmuxiaoyu
信息提示
请填处理意见