应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

Znn3bq.jpeg
小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 爬山过后，会出现部分肌肉的延迟性酸痛，请问为什么？怎么才能尽快消除这种症状？
51/1返回列表
查看: 1862  |  回复: 11
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

格格han

金虫 (正式写手)

硕士研究生

[求助] 爬山过后，会出现部分肌肉的延迟性酸痛，请问为什么？怎么才能尽快消除这种症状？

爬山过后，会出现部分肌肉的延迟性酸痛，请问为什么？怎么才能尽快消除这种症状呢？
也许可能是由于自己不经常爬山的缘故，但是反应真的好大，特别是爬山后的第二天，腿疼的要命
回复此楼

» 猜你喜欢
相信一切都是最好的安排
1楼 2015-09-21 20:26:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

nmgymx

木虫 (小有名气)
上时间不锻炼，爬较陡的坡、时间长、速度快，第二天会出现部分肌肉的延迟性酸痛，疼处按摩，休息就好。
赞一下(1人) 回复此楼
5楼2015-09-22 06:55:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 12 个回答

bing2008

至尊木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
格格han: 金币+2, ★★★很有帮助 2015-09-23 19:33:42
休息是解决问题的关键。
奇怪，我咋就不痛呢？
赞一下(2人) 回复此楼
2楼2015-09-21 22:54:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

看见自己

铁杆木虫 (知名作家)
爬完山当天记得要彻底放松，对腿部进行拍打按摩，然后准备泡泡脚。早点休息，第二天会好很多

发自小木虫Android客户端
赞一下(1人) 回复此楼
3楼2015-09-21 23:19:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

格格han

金虫 (正式写手)

硕士研究生
引用回帖:
2楼: Originally posted by bing2008 at 2015-09-21 22:54:59
休息是解决问题的关键。
奇怪，我咋就不痛呢？

你经常锻炼吧
回复此楼
相信一切都是最好的安排
4楼2015-09-21 23:21:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 12 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 294求调剂 +3 淡然654321 2026-04-15 3/150 2026-04-15 13:13 by Llllss12
[考研] 307中医考研调剂 +3 于以采蘩 2026-04-14 3/150 2026-04-15 11:16 by xtt..
[考研] 291求调剂 +4 关忆北. 2026-04-14 4/200 2026-04-15 10:49 by shenshen207
[考研] 药学求调剂 +11 喽哈加油 2026-04-14 13/650 2026-04-14 21:14 by qingfeng258
[考研] 求助调剂，跨调 +18 X十甫寸Y 2026-04-11 19/950 2026-04-14 19:26 by Art1977
[考研] 药学305求调剂 +10 玛卡巴卡boom 2026-04-10 10/500 2026-04-14 15:55 by zs92450
[考研] 考研调剂 +13 长弓傲 2026-04-13 14/700 2026-04-14 14:44 by zs92450
[考研] 求调剂 +12 璃茉一定上岸 2026-04-10 13/650 2026-04-14 00:08 by Equinoxhua
[考研] 一志愿085802 323分求调剂 +13 drizzle_9 2026-04-12 14/700 2026-04-13 10:26 by Faiz5552
[考研] 344 材料专业 求调剂211 无地域要求 +8 hualkop 2026-04-11 8/400 2026-04-12 22:24 by fqwang
[考研] 求调剂 +16 张番茄不炒蛋 2026-04-10 17/850 2026-04-12 13:58 by 熬夜成！
[考研] 电子信息279求调剂，有书读就行 +8 wwwooden 2026-04-08 11/550 2026-04-11 20:22 by cq2548
[考研] 296求调剂 +6 汪！？！ 2026-04-09 6/300 2026-04-11 11:25 by zhq0425
[考研] 085600材料与化工329分求调剂 +16 叶zilin 2026-04-10 16/800 2026-04-11 11:04 by may_新宇
[考研] 311求调剂 +13 xyp想读书 2026-04-10 14/700 2026-04-11 09:41 by 猪会飞
[考研] 342电子信息专硕求调剂 +9 你让我怎么荔枝 2026-04-10 10/500 2026-04-11 08:33 by zhq0425
[考研] 368求调剂 +3 17385968172 2026-04-10 3/150 2026-04-10 20:12 by 电子奥德彪
[考研] 284求调剂 +9 让我上岸吧阿西 2026-04-09 11/550 2026-04-10 19:18 by 靖jing
[考研] 314求调剂 +14 weltZeng 2026-04-09 14/700 2026-04-09 23:14 by wolf97
[考研] 085801 总分275 本科新能源 求调剂 +8 bradoner 2026-04-08 9/450 2026-04-09 13:43 by only周
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭