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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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judy1984

兑换贵宾

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 为什么每天起来都那么累

为什么每天早上起来都累的不行
一天没什么时候精神特别好的
没有运动的前提下 起来脚跟伤筋了一样
晚11点上床 不熬夜 睡眠保证8小时
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beinifaxian

实习版主

日易者

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流,希望能LZ带来帮助
11点就能睡着吗?
建议还是9点多就开始睡
另外多吃大枣补血
还可以到药店买淮山药,再到超市买等量的薏米一起打成粉,每次放20-30克熬粥喝
这都是补身体的
还是去看看医生哪里出了问题吧
或者去看求医不如求己这本书,也许能自己找到你身体哪里出了问题
贷帮,将爱心投资于勤奋!
2楼2008-08-29 14:44:18
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sunray619

专家顾问

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

神经衰弱?
瞎猜的,最好还是到医院看看吧,这样下去总不是回事,莫要讳疾忌医,祝早日摆脱烦恼。
3楼2008-08-29 14:49:56
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niniww249

管理员

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流,LZ可以试一下
建议你抽个天气好点的早上去爬爬山,爬山之前喝一杯温水,不要吃早饭,运动量大概来回1个小时就够了,如果可以带个MP3什么的,边欣赏音乐边慢慢晃悠上山,对缓解压抑性疲劳有奇效哦,我以前也是这样的,没干啥,天天累得不行,后来,一个礼拜爬一次山,这个症状差不多就消失了,一个礼拜的精神都超级好的^_^希望LZ早日找回健康~~
抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。
4楼2008-08-29 16:14:41
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澄清石灰水

实习版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

幸福啊
逗 能睡8小时
我 一年365天
有 300天失眠啊
不过感觉 身体还 行
就是挺烦啊
5楼2008-08-29 20:05:04
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ntmd787878

专家顾问

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

彼此彼此 吧
我是对工作不感兴趣
每天也提不起精神
我会hate myself because lazy
6楼2008-08-29 22:48:52
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judy1984

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

哇 那么多建议 谢谢大家
7楼2008-08-30 16:28:12
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sweetxgw

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

身体处于亚健康状态,建议去看医生,找准病因调整身体状况
8楼2008-08-30 20:53:22
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RKB

版主

本帖内容被屏蔽

9楼2008-08-31 07:55:45
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xpp57

兑换贵宾

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

白天精神或心情不好也会影响睡眠的质量啊。
有过同感啊,三个月前还在学校的时候,每天晚上12:00睡,早上7:00起,中午也不午休天天在实验室里泡着反倒精神十足。上班后,刚开始一天下来没什么事,无聊的很,早上7:00起晚上9:00睡,但早上还是又困又累不想起,不过现在有点事做了,白天也就充实些,心情也就好些,结果现在睡眠超好。所以白天过的质量好不好也会影响到你晚上睡觉的质量奥!

[ Last edited by xpp57 on 2008-9-6 at 10:13 ]
10楼2008-09-05 17:57:57
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