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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 为什么每天起来都那么累
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judy1984

金虫 (小有名气)

[交流] 为什么每天起来都那么累

为什么每天早上起来都累的不行
一天没什么时候精神特别好的
没有运动的前提下 起来脚跟伤筋了一样
晚11点上床 不熬夜 睡眠保证8小时
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1楼 2008-08-29 13:59:01
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RKB

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
9楼2008-08-31 07:55:45
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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流，希望能LZ带来帮助
11点就能睡着吗?
建议还是9点多就开始睡
另外多吃大枣补血
还可以到药店买淮山药,再到超市买等量的薏米一起打成粉,每次放20-30克熬粥喝
这都是补身体的
还是去看看医生哪里出了问题吧
或者去看求医不如求己这本书,也许能自己找到你身体哪里出了问题
赞一下(10人) 回复此楼
贷帮，将爱心投资于勤奋！
2楼2008-08-29 14:44:18
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sunray619

铁杆木虫 (正式写手)
神经衰弱？
瞎猜的，最好还是到医院看看吧，这样下去总不是回事，莫要讳疾忌医，祝早日摆脱烦恼。
赞一下 回复此楼
3楼2008-08-29 14:49:56
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niniww249

金虫 (初入文坛)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流，LZ可以试一下
建议你抽个天气好点的早上去爬爬山，爬山之前喝一杯温水，不要吃早饭，运动量大概来回1个小时就够了，如果可以带个MP3什么的，边欣赏音乐边慢慢晃悠上山，对缓解压抑性疲劳有奇效哦，我以前也是这样的，没干啥，天天累得不行，后来，一个礼拜爬一次山，这个症状差不多就消失了，一个礼拜的精神都超级好的^_^希望LZ早日找回健康～～
赞一下(10人) 回复此楼
抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
4楼2008-08-29 16:14:41
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