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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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诸葛弦

金虫 (正式写手)

[交流] 科研人必做的有益的两件事

科研人一定会长时间用电脑或伏案工作,长久必对眼睛和腰椎、颈椎、脊柱产生不良影响,易引起驼背(上弓腰),经常有意识的做下面两件事可避免发生,这是我的个人体会。
1、眼保健操;
2、伸懒腰(后仰振臂法):身体正坐于椅子上或站立,两臂伸直从前方向上向后举起,同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动,同时头部后仰。
优点:操作起来,简单易行,效果明显,认为有价值的希望回贴支持!
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两圆相交部分=1%
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支持下!!
2楼2008-06-01 16:39:15
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sunshinesg

铜虫 (正式写手)

好建议,顶.............
3楼2008-06-01 18:12:33
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4楼2008-06-01 22:41:57
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qzw9417

银虫 (小有名气)

可以学习下
5楼2008-06-02 21:50:31
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