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诸葛弦

金虫 (正式写手)

[交流] 科研人必做的有益的两件事

科研人一定会长时间用电脑或伏案工作，长久必对眼睛和腰椎、颈椎、脊柱产生不良影响，易引起驼背（上弓腰），经常有意识的做下面两件事可避免发生，这是我的个人体会。
1、眼保健操；
2、伸懒腰（后仰振臂法）：身体正坐于椅子上或站立，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。
优点：操作起来，简单易行，效果明显，认为有价值的希望回贴支持！
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两圆相交部分=1%
1楼 2008-06-01 13:14:31
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fqzhu
支持下！！
2楼2008-06-01 16:39:15
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sunshinesg

铜虫 (正式写手)
好建议，顶.............
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3楼2008-06-01 18:12:33
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shhli
4楼2008-06-01 22:41:57
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qzw9417

银虫 (小有名气)
可以学习下
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5楼2008-06-02 21:50:31
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