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[求助]
体重
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| 以前不爱运动，决定减肥以后，每天都吃的好少，早餐吃一个鸡蛋加一杯牛奶，中午基本吃素，晚饭不吃，每天下午6点左右慢跑30分钟，快走30分钟坚持了3天，，为什么体重增加了？ |
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最近也在很努力的减肥，因为自己属于那种易胖的体质，所以还是节食加运动， 你这样三天体重很难减的，还是坚持吧，我就是不吃晚饭，5点之后去走路，前一个月基本上走1-1.5个小时，偶尔两天只吃早饭，这样一个月也瘦了七八斤，主要中饭不能吃主食，只吃菜，瘦肉蔬菜都吃。现在越来越懒了，大概走个三四十分钟就回来了，再去小区的健身器材那里蹬蹬腿啥的 
12楼2014-11-27 22:08:54
2楼2014-11-14 10:20:34
3楼2014-11-14 12:13:57
4楼2014-11-14 12:18:13