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读书使人进步

1楼 2014-04-02 07:15:40

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yezhiheng10

禁虫 (正式写手)

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16楼2014-04-03 11:18:17

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pengxiaoping

铜虫 (小有名气)

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想一些开心的事呗

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事在人为，天奈我何！！！

8楼2014-04-02 12:34:17

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georgezhou

金虫 (正式写手)

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听一些语速慢的故事，我听经典传奇。洪宇的声音很催眠

幸福超越完美

9楼2014-04-02 12:46:25

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黄云晓

木虫 (著名写手)

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引用回帖:

4楼: Originally posted by 黄云晓 at 2014-04-02 08:10:44
睡前喝点蜂蜜水，或者蜂蜜水吧！我是喝蜂蜜水，习惯了，睡眠一直很好！

还有热牛奶，也可以试试！

像风一样自由

10楼2014-04-02 14:06:12

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hetangqu

铜虫 (小有名气)

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首先，从今天开始，心里放松，不要想着今天能不能睡着
第二，晚上睡觉前，用热水泡脚，然后按摩涌泉穴
第三，要是惊汗的话，喝点党参和黄芪的水（1:1煮水20分钟样子），喝上一周，要是不行，就不要再喝。
最后，保持良好心态，适当运动！

永不放弃

12楼2014-04-02 20:42:29

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琼婷嘿嘿

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晚上跑几圈，然后泡脚，

普通人

17楼2014-04-06 10:32:09

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石头阿呆

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这是失眠吧。。。。是不是心里事情太多了

边走边想，边走边看，边走边散，边走边同

2楼2014-04-02 07:16:12

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chqt

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★ ★
wbb8844: 金币+2, ★有帮助, 很难做到啊 2014-04-02 11:12:50

主要是心理有事，放下一切，就可以了

3楼2014-04-02 07:28:32

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黄云晓

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wbb8844: 金币+172, ★有帮助, 谢谢 2014-04-02 11:13:16
jane_happy: 金币-49, 第六条本版谢绝转移金币，如有发现，扣除全部转移金币，视情况返还给楼主一部分金币，对于散金帖，每楼层每id不得超过10金币。我们不考虑税前税后的问题，只看版面的加分显示【2010年8月28开始执行】 2014-04-02 12:02:54
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jane_happy: 金币+34, 归还扣税金币，给你带来不便请谅解 2014-04-02 22:52:09

睡前喝点蜂蜜水，或者蜂蜜水吧！我是喝蜂蜜水，习惯了，睡眠一直很好！

像风一样自由

4楼2014-04-02 08:10:44

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tudoumuyi

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我写第一篇文章的时候被老板折腾了一年晚上睡觉就是这个状况而且是整晚觉得楼主是不是跟我相似压力太大脑子里事情想太多

大把大把地撒阳光。

5楼2014-04-02 08:39:09

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最近找工作不顺，也是睡不着，好几天都没睡好了，现在困死了

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6楼2014-04-02 09:10:18

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wbb8844

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3楼: Originally posted by chqt at 2014-04-02 07:28:32
主要是心理有事，放下一切，就可以了

做不到