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郑轻周辉木虫 (小有名气)
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求助颈椎方面的知识 已有5人参与
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| 四十多岁了，劲椎经常性疼痛，但是没有具体的看过医生，就是有时贴贴膏药。我想问一下这种情况下如何治疗好些，颈椎病能不能彻底治愈 |
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2楼2014-03-23 12:41:13
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4楼2014-03-24 23:23:29
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5楼2014-04-01 14:20:39
6楼2014-04-01 15:58:54
【答案】应助回帖
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1、保证良好的坐姿，改正不良姿态，减少劳损，每低头或仰头半小时，须要做颈部运动，以减轻肌肉紧张度。 防备颈椎病的发生，最主要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。 2. 颈椎病患者需定时(30分钟-1小时)转变头颈部体位，颈椎病注重哪些，注重劳动，劳逸联合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状况，而低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力最小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。颈椎病注重哪些，应定时 (30分钟-1小时)抬起头并向四周各方向适外地轻轻运动颈部，不要老是让颈椎处于曲折状况。 3.颈椎病患者在工作中应当避免长时间吹空调，电风扇。颈椎病注重哪些，因为颈椎病的发病是多种因素独特作用的结果，寒冷和湿润容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或许寒冷湿润的条件下长期低头伏案工作的时间，以避免颈椎病症状的涌现，或许颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。 4，平时加强颈部肌肉群的锻炼，增加肌肉的力量才能保护好颈椎。 |
7楼2014-04-20 12:25:16