24小时热门版块排行榜    

查看: 2163  |  回复: 28

hongxueren

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

引用回帖:
9楼: Originally posted by NK武辕 at 2014-03-14 12:45:32
其实没有局部减脂的说法,只有适当的力量训练加上充分的有氧运动(20min以上),再配合合理饮食,才能有效果。瑜伽嘛,以前是胖纸,三个月后会变成一只柔软的胖纸~

这个答案最靠谱,只有有氧全身减脂
21楼2014-03-26 10:28:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Twins2015

新虫 (小有名气)

做仰卧起坐,真的很管用!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
22楼2014-03-26 13:02:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cainiaonum1

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

坚持做仰卧起坐,一个月下来肚子上肉就没有啦
但是这个会反弹,需要天天坚持
每个人都是自己的第一
23楼2014-03-27 23:30:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

高慧新131128

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

喝普洱茶,晚上最好不要吃饭了,至少六点之后就不要进食了,最重要的是坚持下去。愿心想事成

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
24楼2014-03-28 11:23:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zn19831231

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

每天坚持打乒乓球一小时,肯定会瘦下来
相信自己,努力奋斗
25楼2014-03-28 16:44:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cauc_ogts

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

管住嘴,迈开腿。这是真理。
人不需要吃那么多的,多数情况下,不是身体需要,而是心理需要,所以就吃多了,也把身体器官累坏了。少吃点,可休养生息。
有氧运动,比如游泳。
其实心态影响很大的,每天酝酿一点幸福感,幸福一整天。
26楼2014-03-28 19:46:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

云楼阁主

银虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

还是全身有氧运动吧
27楼2014-03-29 09:42:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

正南方

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

绕操场慢跑吧,坚持下来就有效果。
我们已经走得太远,以至于忘记了为什么而出发。
28楼2014-03-29 11:18:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

haha415

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

仰卧起坐,打篮球等,吃晚饭散步,晚饭不要吃饱。

做什么运动无所谓,贵在坚持和健康饮食!
精武出手,无人能躲!
29楼2014-03-29 12:02:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 jingcheng14 的主题更新
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 080500求调剂 +3 zzzzfan 2026-03-24 3/150 2026-03-24 16:38 by barlinike
[考研] 求调剂一志愿武汉理工大学材料工程(085601) +5 WW.' 2026-03-23 7/350 2026-03-24 14:50 by sprinining
[考研] 求调剂 +5 研研,接电话 2026-03-24 6/300 2026-03-24 11:39 by 星空星月
[考研] 一志愿吉大化学322求调剂 +4 17501029541 2026-03-23 6/300 2026-03-24 10:21 by 戴围脖的小蚊子
[考研] 一志愿山东大学药学学硕求调剂 +3 开开心心没烦恼 2026-03-23 4/200 2026-03-24 00:06 by 开开心心没烦恼
[考研] 341求调剂(一志愿湖南大学070300) +5 番茄头--- 2026-03-22 6/300 2026-03-23 23:45 by Txy@872106
[考研] 384求调剂 +3 子系博 2026-03-22 6/300 2026-03-23 21:45 by 子系博
[考研] 一志愿陕师大生物学071000,298分,求调剂 +3 SYA! 2026-03-23 3/150 2026-03-23 19:09 by macy2011
[考研] 考研化学308分求调剂 +7 你好明天你好 2026-03-23 8/400 2026-03-23 18:39 by macy2011
[考研] 工科0856求调剂 +5 沐析汀汀 2026-03-21 5/250 2026-03-23 17:56 by 海瑟薇-
[考研] 280分求调剂 一志愿085802 +4 PUMPT 2026-03-22 7/350 2026-03-22 22:13 by 星空星月
[考研] 求调剂院校信息 +6 CX 330 2026-03-21 6/300 2026-03-22 15:25 by 无懈可击111
[考研] 一志愿北京化工大学070300 学硕336求调剂 +5 vv迷 2026-03-21 8/400 2026-03-22 14:20 by ColorlessPI
[考研] 297求调剂 +3 喜欢还是不甘心 2026-03-20 3/150 2026-03-21 18:33 by 学员8dgXkO
[考研] 材料 271求调剂 +5 展信悦_ 2026-03-21 5/250 2026-03-21 17:29 by 学员8dgXkO
[考研] 材料与化工(0856)304求 B区 调剂 +3 邱gl 2026-03-21 3/150 2026-03-21 13:47 by lature00
[考研] 332求调剂 +3 凤凰院丁真 2026-03-20 3/150 2026-03-21 10:27 by luoyongfeng
[考研] A区线材料学调剂 +5 周周无极 2026-03-20 5/250 2026-03-20 21:33 by laoshidan
[考研] 材料学求调剂 +4 Stella_Yao 2026-03-20 4/200 2026-03-20 20:28 by ms629
[考研] 材料学硕318求调剂 +5 February_Feb 2026-03-19 5/250 2026-03-19 23:51 by 23Postgrad
信息提示
请填处理意见