| 查看: 1405 | 回复: 8 | |||
jialiang310木虫 (小有名气)
|
[求助]
肌肉拉伤的处理方法
|
| 昨晚朋友练瑜伽时拉伤了胳膊，对肌肉拉伤的处理方法我一无所知，虽百度了一些，但总感觉不是太好，各位虫友有没有好的有助于恢复的处理方法或者建议啊，如果有的话烦请回帖告知，万分感谢！ |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 疯人院收容所！ |
» 猜你喜欢
281求调剂（0805）
已经有16人回复
-
304求调剂
已经有6人回复
-
材料工程专硕调剂
已经有6人回复
-
一志愿天大材料与化工（085600）总分338
已经有4人回复
-
085700资源与环境308求调剂
已经有3人回复
-
求材料调剂
已经有8人回复
-
294求调剂材料与化工专硕
已经有5人回复
-
一志愿华中科技大学，080502，354分求调剂
已经有4人回复
-
一志愿吉林大学材料学硕321求调剂
已经有6人回复
-
085410人工智能专硕317求调剂（0854都可以）
已经有3人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【扫盲】如何有效的恢复膝盖损伤
已经有3人回复
- 训练口才的绝好方法（职场菜鸟必看）
已经有57人回复
- 关注跌倒老人干预指南
已经有4人回复
2楼2014-01-24 09:17:19
jialiang310
木虫 (小有名气)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3324.5
- 帖子: 237
- 在线: 81.9小时
- 虫号: 1408140
- 注册: 2011-09-19
- 性别: GG
- 专业: 生物大分子结构与功能
3楼2014-01-24 10:54:16
swatcaptain
铁杆木虫 (知名作家)
- 应助: 100 (初中生)
- 金币: 6748.7
- 散金: 3533
- 红花: 47
- 沙发: 43
- 帖子: 7868
- 在线: 297.5小时
- 虫号: 2459440
- 注册: 2013-05-11
- 性别: GG
- 专业: 糖尿病
4楼2014-01-24 12:51:21
RXMCDM
版主 (文坛精英)
- 应助: 401 (硕士)
- 贵宾: 1.908
- 金币: 38947.6
- 散金: 4908
- 红花: 88
- 沙发: 4
- 帖子: 11453
- 在线: 1355.6小时
- 虫号: 2739168
- 注册: 2013-10-20
- 性别: GG
- 专业: 一般管理理论与研究方法论
- 管辖: 论文翻译
5楼2014-01-24 13:38:47
songyuze0319
金虫 (正式写手)
- 应助: 18 (小学生)
- 金币: 5983.8
- 红花: 18
- 帖子: 454
- 在线: 384.7小时
- 虫号: 1130582
- 注册: 2010-10-24
- 专业: 分析仪器与试剂
jialiang3106楼2014-01-24 13:42:08
| 肌肉拉伤，问题不大的，一般按照先冷敷，后进行热敷，或者搞些药活血化瘀，15天左右就会康复。但是，这里要思考一下，你为什么会肌肉拉伤，主要是肌肉还没有做好准备活动，没有充分预热，或者在做瑜伽的时候身体已经冷了，而且动作过大。建议以后可以做好准备活动，考虑好自己的身体肌肉的运动范围，这样就会防止拉伤！ |
» 本帖已获得的红花（最新10朵）
7楼2014-01-27 17:07:06
jialiang310
木虫 (小有名气)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3324.5
- 帖子: 237
- 在线: 81.9小时
- 虫号: 1408140
- 注册: 2011-09-19
- 性别: GG
- 专业: 生物大分子结构与功能
8楼2014-01-27 17:23:52
jialiang310
木虫 (小有名气)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3324.5
- 帖子: 237
- 在线: 81.9小时
- 虫号: 1408140
- 注册: 2011-09-19
- 性别: GG
- 专业: 生物大分子结构与功能
9楼2014-02-01 05:29:56
5