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yezi19851025

[交流] 如何刻制食欲

一直都想减肥，前面几年都坚持少吃，而且不怎么吃肉。这段期间，也没有怎么明显减下去，现在觉得有点受不了了，看到好吃的就像没有吃过东西似的使劲吃，吃完就后悔，我想是不是这几年吃的好东西太少了馋得，所以现在就使劲吃，什么好吃就吃什么，结果还是不能向别人说的吃到8分饱就停，每次都要吃撑才算完事，受不了了。特别是每天中午睡醒后比午饭吃得都要多，该怎么办啊！
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1楼 2008-01-08 17:04:59
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洁琳

金虫 (正式写手)
只要你分清心理上的饥饿和身体上的饥饿就可以了？但是我们就是在很多时候分不清，很多时候由于情绪的困扰，让我们想以吃东西来放松心理上的压抑！
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13楼2008-01-20 20:00:10
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summerxrr

铁虫 (初入文坛)
````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````我也同感！
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我爱我家！
2楼2008-01-08 18:48:39
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byauko

木虫 (知名作家)

无业游民
★
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):谢谢交流
听说skin food有一种可以控制食欲的唇膏
还有就是饭前多喝汤，多喝水也行，把胃先撑饱
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MT&AUKO 依然范特西
3楼2008-01-08 19:09:50
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yezi19851025

★
daisyzhangwei(金币+0,VIP+0):谢谢交流
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):谢谢交流
我现在每天都喝很多水呀
饭前也喝汤
可就是见了东西就吃到很饱
其实很多时候是不想浪费
想把东西都吃完
赞一下(20人) 回复此楼
4楼2008-01-09 09:17:51
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