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如何刻制食欲
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| 一直都想减肥,前面几年都坚持少吃,而且不怎么吃肉。这段期间,也没有怎么明显减下去,现在觉得有点受不了了,看到好吃的就像没有吃过东西似的使劲吃,吃完就后悔,我想是不是这几年吃的好东西太少了馋得,所以现在就使劲吃,什么好吃就吃什么,结果还是不能向别人说的吃到8分饱就停,每次都要吃撑才算完事,受不了了。特别是每天中午睡醒后比午饭吃得都要多,该怎么办啊! |
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