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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 整夜整夜做梦怎么办
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)

[交流] 整夜整夜做梦怎么办 已有10人参与

整夜整夜的做梦 如果夜间醒来 清楚的记得梦的细节 早上醒来也是  中午小睡一会也做梦 也记得  头昏脑涨 怎么办好
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1楼 2013-12-31 11:02:05
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

coffee229

木虫 (著名写手)
日有所思，夜有所梦！楼主MM定有心结未解，给自己好好放松放松，不要过于苛求自己，也不要过多在意别人，靠药物去改善睡眠基本上是无济于事的
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8楼2013-12-31 13:31:43
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swatcaptain

铁杆木虫 (知名作家)
★ ★ ★ ★ ★
zhengjie733880: 金币+5 2013-12-31 11:26:36
你的记忆正在减退

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2楼2013-12-31 11:03:12
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by swatcaptain at 2013-12-31 11:03:12
你的记忆正在减退

确实是  记忆减退很厉害 如何破解
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4楼2013-12-31 11:26:31
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1138278650

木虫 (著名写手)
可能是你的神经绷得太紧了，多休息，日有所思，夜有所梦的，，必要的时候锻炼身体
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13楼2013-12-31 14:40:06
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278977824

金虫 (正式写手)
我也是，从小就几乎每天晚上做梦，目前没有什么不适的感觉，貌似已经习惯了
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17楼2013-12-31 15:43:20
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扁豆

木虫 (著名写手)
心肾不交。心主神明

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28楼2013-12-31 17:58:35
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小范bairoe

木虫 (文坛精英)
你喝点牛奶，有助于睡眠
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3楼2013-12-31 11:04:46
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劲野

金虫 (职业作家)
建议去看看中医,个人估计有血虚肾虚问题的可能性较大.
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5楼2013-12-31 11:56:20
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劲野

金虫 (职业作家)
中医注重辨证施治,建议就近找中医师诊治.
个人建议:可以试试 酸枣仁6G  远志3 枸杞3G泡水代茶饮
3~7天
吃点 核桃 黑芝麻
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7楼2013-12-31 13:18:52
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suwc2013

金虫 (著名写手)
也有过相同的经历 做梦那阶段压力确实大 天天做  白天起来累个死  楼主也可能太紧张了  适当的放松
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16楼2013-12-31 15:36:29
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独角

至尊木虫 (职业作家)
内容已删除
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18楼2013-12-31 16:14:14
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酸柠檬籽

金虫 (正式写手)
每个人每天都会做梦，只不过有的人能记住，有的人记不住！建议你看看梦有关的书。

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19楼2013-12-31 16:42:00
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古寒欣

捐助贵宾 (小有名气)
吃点中药，调理一下！

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20楼2013-12-31 16:49:13
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我是李凯

木虫 (著名写手)
想的太多了，过去了就好了
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23楼2013-12-31 16:56:41
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dongweiL

金虫 (著名写手)
压力太大，需要休息！
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24楼2013-12-31 17:28:23
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艳兴

木虫 (著名写手)
应该是有压力吧，我现在也是这个状态。
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25楼2013-12-31 17:40:28
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xiaolang0000

木虫 (著名写手)
压力太大，神经衰弱吧！

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29楼2013-12-31 18:47:41
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psylhh

木虫之王 (文学泰斗)
★ ★ ★
zhengjie733880: 金币+3 2014-01-01 19:54:38
楼主勿忧。
人在每天睡眠时都要经历不同的周期和时相，处于某个时相时就会做梦。不过，当人醒来时所处时相不同，记住梦的情况也不同。因此，我们每个人每天睡觉都会做梦，只是醒来的时相不同而有些人记住自己做梦了，另一些人忘记自己做梦了。
有个梦的理论认为，睡觉做梦其实是保护睡眠的，因为做梦之时，个体是处于睡眠状态。然而，由于不少人不懂这个道理，总认为睡觉做梦影响了自己的睡眠，醒来时也纠结于梦境，从而无法专心做事，面对效率不高的事实，错误地归因为做梦。只要改变对做梦的看法，就能体会到做梦对睡眠的益处。
此外，还有一个办法，就是每天起来之后都拿纸笔把梦记录下来，这样，自己就很期待做梦，而不是担心做梦了。
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31楼2013-12-31 21:25:39
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mhy550

新虫 (初入文坛)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
压力太大了吧，放松心情，凡事都要往好的去想，生活其实很简单。
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34楼2013-12-31 23:04:06
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pser2011

银虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
梦是意识或潜意识的反映，思想有压力或者需求～

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38楼2014-01-01 00:02:05
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hanwumao

木虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
应该是缺乏锻炼。每天从事体育锻炼，出一身汗，体力上感觉疲劳了，就能睡个好觉。
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39楼2014-01-01 00:05:26
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dswjhs

禁虫 (职业作家)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
本帖内容被屏蔽
40楼2014-01-01 00:31:29
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wuhanxiaochen

铁杆木虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
缩短睡眠时间，累到倒头便睡，一般是没有梦的！楼主睡多了
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47楼2014-01-01 09:57:34
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忒退蛻蜕

银虫 (初入文坛)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
看来你最近生活有压力，放松一下自己
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48楼2014-01-01 10:06:00
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jaylee

木虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
如果不是太忙，我建议尝试一些转移注意力的事，比如有一定强度的体育锻炼，既可以调节生理，也可以磨练意志

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49楼2014-01-01 11:46:57
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qijian1105

金虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
缺乏运动，跑跑步会有很大缓解

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50楼2014-01-01 12:11:57
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L知行合一

木虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
神经紧张 想事太多了
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53楼2014-01-01 13:02:33
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普通回帖

zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
5楼: Originally posted by 劲野 at 2013-12-31 11:56:20
建议去看看中医,个人估计有血虚肾虚问题的可能性较大.

饮食上多吃什么好a
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6楼2013-12-31 12:08:29
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琦琦宝贝

木虫 (正式写手)
我也整夜整夜的做梦，昨晚做了三个梦。清楚的记得。我每天睡前都在喝牛奶，没用。想着也是去看看中医、、、
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9楼2013-12-31 13:56:49
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
7楼: Originally posted by 劲野 at 2013-12-31 13:18:52
中医注重辨证施治,建议就近找中医师诊治.
个人建议:可以试试 酸枣仁6G  远志3 枸杞3G泡水代茶饮
3~7天
吃点 核桃 黑芝麻

多谢！
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10楼2013-12-31 14:21:45
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
8楼: Originally posted by coffee229 at 2013-12-31 13:31:43
日有所思，夜有所梦！楼主MM定有心结未解，给自己好好放松放松，不要过于苛求自己，也不要过多在意别人，靠药物去改善睡眠基本上是无济于事的

多谢！说的有道理 但是凡事怎能说放下就放下。
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11楼2013-12-31 14:23:16
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
9楼: Originally posted by 琦琦宝贝 at 2013-12-31 13:56:49
我也整夜整夜的做梦，昨晚做了三个梦。清楚的记得。我每天睡前都在喝牛奶，没用。想着也是去看看中医、、、

看来我们真是差不多 若有好的办法 定相告
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12楼2013-12-31 14:23:56
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寻梦行动

铁虫 (正式写手)
我这段时间也常做梦，梦醒十分，梦里的故事也清楚的记得，也不过就是我生活与工作中的一些事情，好像梦里还在继续。嘻嘻，不过，我没怎么当回事儿，嘻嘻。依然吃得香，睡得香，该干嘛干嘛。嘻嘻，或许放宽心就好了吧？
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14楼2013-12-31 15:16:34
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
14楼: Originally posted by 寻梦行动 at 2013-12-31 15:16:34
我这段时间也常做梦，梦醒十分，梦里的故事也清楚的记得，也不过就是我生活与工作中的一些事情，好像梦里还在继续。嘻嘻，不过，我没怎么当回事儿，嘻嘻。依然吃得香，睡得香，该干嘛干嘛。嘻嘻，或许放宽心就好了吧 ...

我还常噩梦 被追杀之类
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15楼2013-12-31 15:22:38
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
19楼: Originally posted by 酸柠檬籽 at 2013-12-31 16:42:00
每个人每天都会做梦，只不过有的人能记住，有的人记不住！建议你看看梦有关的书。

谢谢！
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21楼2013-12-31 16:52:23
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
20楼: Originally posted by 古寒欣 at 2013-12-31 16:49:13
吃点中药，调理一下！

有此打算
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22楼2013-12-31 16:52:41
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 艳兴 at 2013-12-31 17:40:28
应该是有压力吧，我现在也是这个状态。

毕业季 各种压力
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26楼2013-12-31 17:52:22
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zhengjie733880

木虫 (正式写手)
引用回帖:
24楼: Originally posted by dongweiL at 2013-12-31 17:28:23
压力太大，需要休息！

确实。。。面临毕业。。。
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27楼2013-12-31 17:52:49
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lalus

铁杆木虫 (职业作家)
★ ★
zhengjie733880: 金币+2 2013-12-31 20:12:00
我当初这样的时候，
是 神经衰弱，
吃中药，一段时间之后就好点了，最主要是调节情绪，回家呆一段时间。。。
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30楼2013-12-31 19:22:13
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ydm78

木虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
哎，我也是，从小梦多，离奇的都做了不少，身体也不好。

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32楼2013-12-31 22:10:50
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shjydyqd

金虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
注意休息，尽量多睡觉，补充睡眠。
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33楼2013-12-31 22:38:38
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swatcaptain

铁杆木虫 (知名作家)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
你有没有手脚冰凉什么的

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35楼2013-12-31 23:19:56
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qczzyjdxx

新虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
神经衰弱枕，夜交藤5克，合欢皮6克，柏子仁3克，酸枣仁5克，五味子5克，丹参3克，菊花8克，香附3克，竹茹6克，共研粗末一月更换一次，多放几份一起用，闻气味用的，也可配合睡前用热水泡脚，用右手的劳宫穴按摩左脚的涌泉穴，按摩发热后更换一个脚

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36楼2013-12-31 23:47:11
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qczzyjdxx

新虫 (小有名气)
引用回帖:
36楼: Originally posted by qczzyjdxx at 2013-12-31 23:47:11
神经衰弱枕，夜交藤5克，合欢皮6克，柏子仁3克，酸枣仁5克，五味子5克，丹参3克，菊花8克，香附3克，竹茹6克，共研粗末一月更换一次，多放几份一起用，闻气味用的，也可配合睡前用热水泡脚，用右手的劳宫穴按摩左脚 ...

1份大概3块多

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37楼2013-12-31 23:48:01
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dswjhs

禁虫 (职业作家)
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41楼2014-01-01 00:32:42
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刘能te表哥

木虫 (正式写手)
建议补补肾

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42楼2014-01-01 06:40:23
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die.pass.fly

铁杆木虫 (知名作家)
工作压力大

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43楼2014-01-01 07:43:07
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明月松间照

铁杆木虫 (正式写手)
多梦是肾阴虚

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44楼2014-01-01 08:18:40
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MTNHBHL

新虫 (初入文坛)
买点安神补脑的

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45楼2014-01-01 08:30:38
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晕月山江

金虫 (职业作家)
精神衰弱

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46楼2014-01-01 09:05:28
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[考博] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 G2rhSvqvhNzl 2026-11-10 5/250 2026-11-12 10:49 by HajghKOMynmz
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[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.54,科目全,可伽急 +6 FChKX8meu1ds 2026-11-09 11/550 2026-11-12 09:57 by HajghKOMynmz
[考研] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 C6CRn66RYYXS 2026-11-10 6/300 2026-11-12 06:03 by 9fOTqj074tIg
[教师之家] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 C6CRn66RYYXS 2026-11-10 4/200 2026-11-12 06:03 by 9fOTqj074tIg
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