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开心饭团团

新虫 (著名写手)

[交流] 自制酸奶 美味 健康 防辐射

自从买了小熊酸奶机，我每天就做酸奶了。也爱上喝酸奶

    我买的是五百毫升装的那种，每天晚上倒入两袋伊利纯牛奶，加半袋菌粉，菌粉是从网上买的，要放在冰箱里冻着，嘿嘿，我们实验室刚好有冰箱，我就一下子买了几大袋，一直冻着吧。没有菌粉，也可以选择市面的固体酸奶，就是当引子，是纯牛奶的十分之一就好了。不过，我一般不会选择，因为里面有好多糖分，添加剂。
   
       放好之后，搅均，插上电。不管他，第二天早上去拔就好啦~~~就会看到，像水豆腐一样，是凝固状的了，然后呢，放到冰箱里，哈哈，中午拿出来就可以喝了，味道美极了，我经常会放些糖啊，蜂蜜啊，最近爱上了泡木瓜，切上大半个木瓜，用勺挖着，泡到做好的酸奶里，不是说，木瓜加乳酸菌，是最丰胸的吗，不管有没有效果，真的是好美味啊~~~

     我还放过奥利奥饼干呢，就和麦当劳的麦旋风冰淇淋一样，好美味啊~~~
     
     就这样，每天能喝四百毫升的纯酸奶，成本也就三四块钱吧~~~
   
     别小看这些酸奶，经常喝，肠胃道里的腐败菌就被有益菌打败了，肠胃好健康，不会便蜜，我都是每天早上起来定时上厕所，没有便蜜过了。而且，我想，慢慢的，皮肤也会变好啊，因为肠胃道的垃圾会慢慢排出去的。

    我都是每天吃完饭，隔一会儿，拿它当零食吃~~~配上美味的水果，嘿嘿，晚上吃的少，还省得饿了。不费电啊，才15W，也不麻烦，成本也不贵~~
      
    自己做的，才是最好的吧~~

     最近还加了红豆沙，还有香蕉，就当零食吃了
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看着你就是你幸福了宇宙
1楼 2013-10-22 18:47:51
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jane_happy

金虫 (著名写手)

美伢，你回来了！
感觉很不错啊，我也有一个同学很喜欢自制酸奶
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奋斗才有可能！
2楼2013-10-22 20:04:06
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开心饭团团

新虫 (著名写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by jane_happy at 2013-10-22 20:04:06
感觉很不错啊，我也有一个同学很喜欢自制酸奶

主要是有冰箱就容易些，菌粉需要冷冻，做完的酸奶早上拔电后放冰箱里，菌存活的时间更长。
喝酸奶就免了我吃零食了，嘿嘿，还对皮肤好
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看着你就是你幸福了宇宙
3楼2013-10-22 21:14:28
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开心饭团团

新虫 (著名写手)
很多有便密困扰的同学可以试试啊，这些菌真的很帮助肠胃消化的
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看着你就是你幸福了宇宙
4楼2013-12-08 10:56:26
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swatcaptain

铁杆木虫 (知名作家)
小资生活啊

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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5楼2013-12-08 11:09:46
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开心饭团团

新虫 (著名写手)
引用回帖:
5楼: Originally posted by swatcaptain at 2013-12-08 11:09:46
小资生活啊

这就小资了？？酸奶机才20多块钱一个，菌粉一块钱一包，能用好几次呢，超市牛奶要比酸奶便宜好多。
算下来成本很低的。
我室友就常买酸奶，好几块钱一瓶呢，而我两块多钱就搞定了。
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看着你就是你幸福了宇宙
6楼2013-12-08 11:36:38
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xs7302869

木虫 (正式写手)
不叫 引子   叫  接种
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只有健康的身体才能支撑龌龊的灵魂~~
7楼2014-09-01 21:53:48
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dlxiaoshou

木虫 (著名写手)
可以把糖和蜂蜜提前放进去，口感更好.话说你一天吃那么多不嫌多啊，上次我做了三袋的量，两个人吃的，差点吃吐两星期没吃才缓过来，我现在每次两袋，两个人吃，正好.
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赶快长大
8楼2014-09-02 13:11:14
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youlizujuan

新虫 (小有名气)
我是一次放两袋 做好后趁热加糖 酸味与含糖量成正比 sweet 楼主可以试试 呵呵
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9楼2014-09-03 15:15:55
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