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开心饭团团

新虫 (著名写手)

[交流] 自制酸奶 美味 健康 防辐射

自从买了小熊酸奶机,我每天就做酸奶了。也爱上喝酸奶

    我买的是五百毫升装的那种,每天晚上倒入两袋伊利纯牛奶,加半袋菌粉,菌粉是从网上买的,要放在冰箱里冻着,嘿嘿,我们实验室刚好有冰箱,我就一下子买了几大袋,一直冻着吧。没有菌粉,也可以选择市面的固体酸奶,就是当引子,是纯牛奶的十分之一就好了。不过,我一般不会选择,因为里面有好多糖分,添加剂。
   
       放好之后,搅均,插上电。不管他,第二天早上去拔就好啦~~~就会看到,像水豆腐一样,是凝固状的了,然后呢,放到冰箱里,哈哈,中午拿出来就可以喝了,味道美极了,我经常会放些糖啊,蜂蜜啊,最近爱上了泡木瓜,切上大半个木瓜,用勺挖着,泡到做好的酸奶里,不是说,木瓜加乳酸菌,是最丰胸的吗,不管有没有效果,真的是好美味啊~~~

     我还放过奥利奥饼干呢,就和麦当劳的麦旋风冰淇淋一样,好美味啊~~~
     
     就这样,每天能喝四百毫升的纯酸奶,成本也就三四块钱吧~~~
   
     别小看这些酸奶,经常喝,肠胃道里的腐败菌就被有益菌打败了,肠胃好健康,不会便蜜,我都是每天早上起来定时上厕所,没有便蜜过了。而且,我想,慢慢的,皮肤也会变好啊,因为肠胃道的垃圾会慢慢排出去的。

    我都是每天吃完饭,隔一会儿,拿它当零食吃~~~配上美味的水果,嘿嘿,晚上吃的少,还省得饿了。不费电啊,才15W,也不麻烦,成本也不贵~~
      
    自己做的,才是最好的吧~~

     最近还加了红豆沙,还有香蕉,就当零食吃了
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看着你就是你幸福了宇宙
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youlizujuan

新虫 (小有名气)

我是一次放两袋 做好后趁热加糖 酸味与含糖量成正比 sweet 楼主可以试试 呵呵
9楼2014-09-03 15:15:55
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jane_happy

金虫 (著名写手)

美伢,你回来了!

感觉很不错啊,我也有一个同学很喜欢自制酸奶
奋斗才有可能!
2楼2013-10-22 20:04:06
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开心饭团团

新虫 (著名写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by jane_happy at 2013-10-22 20:04:06
感觉很不错啊,我也有一个同学很喜欢自制酸奶

主要是有冰箱就容易些,菌粉需要冷冻,做完的酸奶早上拔电后放冰箱里,菌存活的时间更长。
喝酸奶就免了我吃零食了,嘿嘿,还对皮肤好
看着你就是你幸福了宇宙
3楼2013-10-22 21:14:28
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开心饭团团

新虫 (著名写手)

很多有便密困扰的同学可以试试啊,这些菌真的很帮助肠胃消化的
看着你就是你幸福了宇宙
4楼2013-12-08 10:56:26
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