24小时热门版块排行榜    

查看: 1822  |  回复: 20
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

孤独不哭

铜虫 (正式写手)

[求助] 怎么办啊?开始失眠了!!

大学毕业工作快三个月了,各方面感觉挺好。。。说正题吧,大学期间总是当夜猫子,尽量玩到12点以后,不过手机一放就睡着了啊!可是现在不知道怎么的真的是失眠啊?每次玩到12点多,放下手机准备睡觉可是总是越来越精神!!!发现好难受!!而且第二天起来影响工作!!我该怎么办啊?怎么解决失眠的问题啊?求招儿

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
回复此楼

» 猜你喜欢

若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么抗。
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

dyz731013

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

睡觉前,用温水洗脚
11楼2013-09-25 08:18:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 21 个回答

liucuigai

铜虫 (小有名气)

您好,您可以吃谷维素,维生素b族和刺五加,这些都是养神经的药,可以吃一段时间,两三个星期左右。基本上没有副作用,对胃不造成刺激,另外睡前建议您放松心情,可以散散步,把灯调暗(这个很有效),戒一段睡前玩手机的习惯。我就是这样调整过来的,希望对您也有帮助。
爱父母,爱自己
2楼2013-09-24 14:18:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhenwuhuang

至尊木虫 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

锻炼一小会,喝一杯牛奶。
3楼2013-09-24 14:27:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

桑岗卫

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

我也经常失眠。。。。唉,不知道怎么办。。。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
爱人是路,朋友是树,一生只有一条路,一条路上多棵树,经常陪陪路,休闲时浇浇树。
4楼2013-09-24 15:25:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 271求调剂 +5 生如夏花… 2026-03-22 5/250 2026-03-26 15:38 by zzll406
[考研] 334分 一志愿武理 材料求调剂 +3 李李不服输 2026-03-26 3/150 2026-03-26 15:09 by Linda Hu
[考研] 考研调剂 +5 小蜡新笔 2026-03-26 5/250 2026-03-26 14:36 by njzyff
[考研] 321求调剂 +3 wasdssaa 2026-03-26 3/150 2026-03-26 14:33 by njzyff
[考研] 打过很多竞赛,085406控制工程300分,求调剂 +3 askeladz 2026-03-26 3/150 2026-03-26 09:08 by 给你你注意休息
[考研] 308求调剂 +5 墨墨漠 2026-03-25 5/250 2026-03-25 22:19 by 544594351
[考研] 材料求调剂 +4 .m.. 2026-03-25 4/200 2026-03-25 21:30 by peike
[考研] 26考研-291分-厦门大学(085601)-柔性电子学院材料工程专业求调剂 +3 min3 2026-03-24 4/200 2026-03-25 18:22 by xcjcqu
[考研] 0854电子信息求调剂 324 +4 Promise-jyl 2026-03-23 4/200 2026-03-25 11:36 by Sugarlight
[考研] 一志愿吉林大学材料与化工303分求调剂 +4 为学666 2026-03-24 4/200 2026-03-25 11:27 by BruceLiu320
[考研] B区考研调剂 +4 yqdszhdap- 2026-03-22 5/250 2026-03-25 08:51 by baoball
[考研] 材料考研调剂生 +3 黄粱一梦千年 2026-03-24 3/150 2026-03-24 17:00 by barlinike
[考研] 307求调剂 +5 超级伊昂大王 2026-03-24 5/250 2026-03-24 15:46 by 星空星月
[考研] 求调剂 +7 十三加油 2026-03-21 7/350 2026-03-23 23:48 by 热情沙漠
[考研] 276求调剂 +3 YNRYG 2026-03-21 4/200 2026-03-23 08:31 by 醉在风里
[考研] 一志愿东华大学化学070300,求调剂 +7 2117205181 2026-03-21 8/400 2026-03-22 22:55 by chixmc
[考研] 303求调剂 +5 安忆灵 2026-03-22 6/300 2026-03-22 12:46 by 素颜倾城1988
[考研] 材料学硕301分求调剂 +7 Liyouyumairs 2026-03-21 7/350 2026-03-21 22:31 by peike
[考研] 一志愿重庆大学085700资源与环境总分308求调剂 +7 墨墨漠 2026-03-20 7/350 2026-03-21 16:36 by barlinike
[考研] 265求调剂 +12 梁梁校校 2026-03-19 14/700 2026-03-21 13:38 by lature00
信息提示
请填处理意见