24小时热门版块排行榜    

查看: 1822  |  回复: 20
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

孤独不哭

铜虫 (正式写手)

[求助] 怎么办啊?开始失眠了!!

大学毕业工作快三个月了,各方面感觉挺好。。。说正题吧,大学期间总是当夜猫子,尽量玩到12点以后,不过手机一放就睡着了啊!可是现在不知道怎么的真的是失眠啊?每次玩到12点多,放下手机准备睡觉可是总是越来越精神!!!发现好难受!!而且第二天起来影响工作!!我该怎么办啊?怎么解决失眠的问题啊?求招儿

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐,对您同样有帮助:

若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么抗。
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

桑岗卫

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

我也经常失眠。。。。唉,不知道怎么办。。。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
爱人是路,朋友是树,一生只有一条路,一条路上多棵树,经常陪陪路,休闲时浇浇树。
4楼2013-09-24 15:25:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 21 个回答

liucuigai

铜虫 (小有名气)

您好,您可以吃谷维素,维生素b族和刺五加,这些都是养神经的药,可以吃一段时间,两三个星期左右。基本上没有副作用,对胃不造成刺激,另外睡前建议您放松心情,可以散散步,把灯调暗(这个很有效),戒一段睡前玩手机的习惯。我就是这样调整过来的,希望对您也有帮助。
爱父母,爱自己
2楼2013-09-24 14:18:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhenwuhuang

至尊木虫 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

锻炼一小会,喝一杯牛奶。
3楼2013-09-24 14:27:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

youxi2

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

可以在枕头上滴一滴薰衣草精油,不过不能太多,否则会起反效果哦
5楼2013-09-24 16:21:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 309求调剂 +4 gajsj 2026-03-25 5/250 2026-03-26 00:27 by Dyhoer
[考研] 086000生物与医药292求调剂 +4 小小陈小小 2026-03-22 7/350 2026-03-25 19:07 by 星空星月
[考研] 0854AI CV方向招收调剂 +4 章小鱼567 2026-03-23 4/200 2026-03-25 17:04 by CoderLoser
[考研] 296求调剂 +4 汪!?! 2026-03-25 7/350 2026-03-25 16:41 by 汪!?!
[考研] 359求调剂 +3 王了个楠 2026-03-25 3/150 2026-03-25 12:50 by Dyhoer
[考研] 考研化学308分求调剂 +10 你好明天你好 2026-03-23 11/550 2026-03-25 10:23 by userper
[考研] 化学调剂 +6 yzysaa 2026-03-21 6/300 2026-03-25 09:27 by aa331100
[考研] 300分,材料,求调剂,英一数二 +5 超赞的 2026-03-24 5/250 2026-03-24 21:07 by 星空星月
[考研] 300求调剂,材料科学英一数二 +5 leaflight 2026-03-24 5/250 2026-03-24 16:25 by laoshidan
[考研] 307求调剂 +3 余意卿 2026-03-21 6/300 2026-03-24 15:03 by 余意卿
[考研] 求调剂一志愿武汉理工大学材料工程(085601) +5 WW.' 2026-03-23 7/350 2026-03-24 14:50 by sprinining
[考研] 一志愿陕师大生物学071000,298分,求调剂 +3 SYA! 2026-03-23 3/150 2026-03-23 19:09 by macy2011
[考研] 350求调剂 +6 weudhdk 2026-03-19 6/300 2026-03-23 15:47 by tangyuan0840221
[考研] 263求调剂 +6 yqdszhdap- 2026-03-22 9/450 2026-03-23 12:57 by yqdszhdap-
[考研] 293求调剂 +3 涛涛Wjt 2026-03-22 5/250 2026-03-22 22:21 by jiangpengfei
[考研] 寻找调剂 +4 倔强芒? 2026-03-21 4/200 2026-03-22 16:14 by 木托莫露露
[考研] 260求调剂 +3 朱芷琳 2026-03-20 4/200 2026-03-22 15:12 by 朱芷琳
[考研] 288求调剂 +16 于海海海海 2026-03-19 16/800 2026-03-20 22:28 by JourneyLucky
[考研] 求调剂 +3 eation27 2026-03-20 3/150 2026-03-20 19:32 by JourneyLucky
[考研] 招收调剂硕士 +4 lidianxing 2026-03-19 12/600 2026-03-20 12:25 by lidianxing
信息提示
请填处理意见