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程叶青

铜虫 (初入文坛)

[求助] 求治愈延后症

我这延后症很厉害，
上学的时候作业总是拖着最后一个（deadline）晚上熬夜拼完
坐不住，总想干点这，干点那，吃个东西喝个水
学东西看东西写东西写一些总要休息一下浏览网页，一浏览就没玩了
喜欢整点做事，不到整点或者半点总是要拖一拖再开始，有时候一拖就过了5分钟，然后就奔向下一个半点了，整点类似10.00 半点类似10：30
做东西前总是要做很多无关紧要的事情
如果一直这样下去我就完蛋了，谁能帮帮我，给指条明路，任何的治疗方法，方案，包括书籍，文章，我都接受。
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HakunaMatata
1楼 2013-05-17 00:41:20
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

q1817

铜虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

这个基本是绝症，我已经放弃治疗，建议楼主也放弃，反正有deadline
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27楼2014-02-10 08:17:33
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liusir3836

木虫 (职业作家)

猎手

优秀版主

【答案】应助回帖

★ ★ ★
程叶青: 金币+3, ★有帮助, 说的好，已经意识到了，该奋斗了 2013-05-19 01:03:25
我感觉楼主目前生活有无比优越感，或者没有感受到潜在的压力！
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态度确定行为
4楼2013-05-17 08:53:19
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犇�?

铁杆木虫 (职业作家)

院士

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
程叶青: 金币+5, 博学EPI+1, ★有帮助 2013-05-19 01:01:47
感觉应该去看看心理医生 让他帮你疏导疏导  有点延后症貌似是正常的 可能是心里累了或者疲惫了 休息一会 把要做的事情放一放 ，但是向楼主这么拖 人生都浪费了
还是去看医生吧 祝楼主一切都好
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我就是我
2楼2013-05-17 08:32:18
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154696523

金虫 (著名写手)

正能量使者

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
程叶青: 金币+8, ★★★很有帮助 2013-05-19 01:02:49
程叶青: 金币+1, ★★★★★最佳答案, 追加1个，目前的最佳答案，十分感谢 2013-05-19 01:06:28
程叶青: 回帖置顶 2013-05-19 01:07:18
看一些时间管理方面的和励志的书籍视频都很多
比如：《把时间当朋友》好像是李笑来著
励志经典视频：No arms, no legs, no worries
https://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=5831407
还有马云等等的演讲
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Positive energy makes life better
3楼2013-05-17 08:33:20
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15210548597

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
程叶青: 金币+4, ★有帮助 2013-05-19 01:03:54
主要是自己加强计划，细化时间节点，把大目标分成多个小目标，这样你就有多个deadline来考核自己了！论坛上还有本书《7天治愈拖延症》，你可以下载看看！
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亢龙有悔
5楼2013-05-17 17:29:08
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duliyu

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
程叶青: 金币+1, ★有帮助, 金币不多了，谢谢您啦 2013-06-04 19:34:42
给你见本书吧  《因为痛 所以叫青春》如果你悟性尚未泯灭，应该可以让你觉醒
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守候之戒
7楼2013-06-03 13:18:25
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duan_ran

铜虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

其实不用一步登天,一天只要有一次能从定下的时间开始就好~
慢慢的就能改过来,
而且你这感觉应该是多动症吧~~呵呵`~
可以先强迫自己做祝20分钟,半个小时,慢慢的加强~养成习惯了才能改掉不好的毛病
不用想着说一天就能做到,因为是不可能的
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What to do,where to go......
29楼2014-02-13 17:07:00
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普通回帖

sjq1234

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
程叶青: 金币+1, ★有帮助, 哈哈，我从小就有多动症，我感觉多动症也在某种程度上会促进延后症 2013-05-19 01:04:35
找心理医生看看，我怎么感觉是多动症

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
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低调的学生
6楼2013-05-17 18:35:32
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印犹商人

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
程叶青: 金币+1, ★有帮助, 小小惩罚一下，哈哈 2013-06-04 19:34:58
程叶青: 金币+1, ★有帮助, 好方法 2013-06-04 19:35:15
你动力不足，难道是缺少压力。给自己规定一下完成任务的时间。比如，10点之前完成作业。要是没有做到，小小惩罚一下自己。哈哈

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
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印犹商人
8楼2013-06-03 23:18:09
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小松鼠20111

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
程叶青: 金币+2, ★★★很有帮助 2013-06-04 19:35:34
我感觉你这种情况，不是看书、看文章就能解决的，应该做一下心里疏导，也可以让好朋友或家人监督一下，阻止你做无关的事情，如果能坚持下来，情况就会有改变。希望对你能有所帮助。
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9楼2013-06-04 01:15:37
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zigekunhua

至尊木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
程叶青: 金币+1, ★有帮助 2013-06-04 19:35:39
楼主不妨把每天要做的事情列个表，强制自己完成！
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分享知识
10楼2013-06-04 08:22:47
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