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本帖产生 1 个博学EPI ，点击这里进行查看

han_1986

银虫 (小有名气)

应助: 1 (幼儿园)
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专业: 中药药效物质

【答案】应助回帖

我也经常这样，其实想一想，早晚都是要做的，推迟久了坏处会变大，做完了反而觉得轻松了，不然一直拖着心里也不好受

21楼2014-01-29 13:42:54

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xiaoziwen98

木虫 (职业作家)

把平凡的事情做好就不平凡，最

应助: 24 (小学生)
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注册: 2013-12-28
专业: 理论环境化学

【答案】应助回帖

你这是长期疲劳导致的，长期静心，不玩手机电脑不用心过度，多晒晒太阳。一段时间就好了，心里因素占主导地位

[ 发自小木虫客户端 ]

书读多了迂腐，看少了虚无，如渴似饥且满足，最舒服。。

22楼2014-02-04 12:52:09

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linxiaolan

至尊木虫 (正式写手)

应助: 15 (小学生)
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专业: 食品加工技术

【答案】应助回帖

https://v.youku.com/v_show/id_XNjU2ODEwOTYw.html

23楼2014-02-04 17:12:27

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_千亿_

新虫 (初入文坛)

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性别: MM

【答案】应助回帖

我也有这个问题。

老师给的方法是：
列出自己每天要做的事情，吃饭洗刷等除外，把自己最不愿意做的事情排在第一位，先去做，
同理，爱做想做的事排在后面，暗示自己做完a就可以去做b了，就会有动力；‘

网上也看过分析拖延的帖子：
核心在于降低期望，降低对自己的要求，不要事事苛求完美，这样就会发现所谓想拖延的事情实际上比自己想象中更容易完成。

希望有帮助~

24楼2014-02-05 19:02:29

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kakiu

新虫 (小有名气)

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专业: 涂料

【答案】应助回帖

这貌似强迫症的一种，到好的医院心理咨询或者精神科去咨询下，平时仔细观察自己的行为和当时的心理活动，和医生说清楚。

25楼2014-02-05 20:57:42

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zxzlcc

新虫 (初入文坛)

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【答案】应助回帖

豆瓣小组推荐给你，叫记事本圆梦

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]

26楼2014-02-06 21:44:28

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q1817

铜虫 (正式写手)

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【答案】应助回帖

这个基本是绝症，我已经放弃治疗，建议楼主也放弃，反正有deadline

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27楼2014-02-10 08:17:33

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不死法老

金虫 (初入文坛)

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专业: 景观与区域生态学

【答案】应助回帖

以前也有拖延症，作业写不完什么的很正常，后来习惯了，，现在依旧有，觉得挺好，过得自在

实践是检验真理的唯一标准，可惜我太懒。

28楼2014-02-10 23:23:48

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duan_ran

铜虫 (正式写手)

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专业: 生物化工与食品化工

【答案】应助回帖

其实不用一步登天,一天只要有一次能从定下的时间开始就好~
慢慢的就能改过来,
而且你这感觉应该是多动症吧~~呵呵`~
可以先强迫自己做祝20分钟,半个小时,慢慢的加强~养成习惯了才能改掉不好的毛病
不用想着说一天就能做到,因为是不可能的

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What to do,where to go......

29楼2014-02-13 17:07:00

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徐建昌老二

铜虫 (小有名气)

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【答案】应助回帖

找个很勤快，很有计划，有很严厉的女朋友，绝对管用！

做一个倔强的人

30楼2014-02-15 20:23:42

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