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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 对于考试紧张害怕很无语
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)

[交流] 对于考试紧张害怕很无语

我是研一的，上半学期的考试成绩出来两门很不理想，我说害怕考试可能会有人觉得 没有做好充分的准备，其实不是，我是害怕那个考场那个氛围，场合。高考两次，从第二次起害怕考试，原来特紧张，写字都歪歪扭扭的，觉得揪心，每次从考场出来都觉得很悲壮。在那之前是很享受考试的，感觉一考试不用上课，时间很充裕，很放松。这么多年想着会慢慢好转，现在稍好一点，只是还是考试时脑子里很乱，不能明白的去想问题。偶尔的会有一两次很好，考试过程中心平气和的。有时想想很无奈，考试已经是生活中的一部分，不管以后工作干嘛，一直这样怎么办。我是一个比较容易 知足的人，性格很温和，周围人都会说我的生活很精致，对自己生活的很多方面都很满意，觉得自己很幸福，考试这回事是唯一一件很纠结的。以前曾想过写下来大家看看，后来感觉这是一个人的事，关键是要自己放下来，只是这么久没有多大改变。
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1楼 2013-03-04 09:34:37
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yougou

木虫 (正式写手)
★
ruochenMYJ: 金币+1 2013-03-10 14:31:43
研究生考试其实不用那么紧张，除非楼主是那种对分数要求非常高的人。其实读研考试并不是特别重要，主要是你要学会研究生期间能够需要掌握的东西，到社会以后能够用的上。平时听课不要太走神就不会出事，考试
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26楼2013-03-08 13:27:09
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普通回帖

深蓝淡蓝

木虫 (职业作家)
你就把考试当成平时上自习，不要想太多了。以后毕业也会有各种考试的，你要慢慢克服
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2楼2013-03-04 09:56:24
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userhung

禁虫 (文学泰斗)
~~~~~~~~~~~~~~blessing !
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4楼2013-03-04 10:21:27
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banye0405

金虫 (著名写手)
随心！
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5楼2013-03-04 10:28:31
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vigor222

禁虫 (文坛精英)
本帖内容被屏蔽
6楼2013-03-04 10:30:09
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假大空

木虫之王 (文学泰斗)
从小学到大学、、、历经考试无数、应该修炼成精了。
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8楼2013-03-04 13:36:42
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laosi509

至尊木虫 (文坛精英)
上研究生了，研二就没什么考试了，就是要潜心搞研究了，顺其自然吧，这个也没什么好办法，只能靠 自己去调节，还有随着时间的推移，自己也会成熟起来的！
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9楼2013-03-04 14:16:23
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陶媛peach

金虫 (正式写手)
走自己的路，让别人说去吧
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10楼2013-03-04 14:20:55
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sincereqn

铜虫 (小有名气)
★ ★
ruochenMYJ: 金币+2 2013-03-04 18:58:04
考不好，你是怕别人说呢。还是只是自己担心成绩不理想会对其他产生影响呢。如果是第一种就不同怕了，因为不会有人总是盯着某一个人看的；如果是第二种就只能考试的时候，把它当做练习了。很多人进考场特别紧张，但是真正考试开始，就只忙着答题无暇考虑其他的了。如果是近视的话，不妨考试的时候摘掉眼镜试试，我自己总这么干。
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11楼2013-03-04 15:04:15
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)
引用回帖:
11楼: Originally posted by sincereqn at 2013-03-04 15:04:15
考不好，你是怕别人说呢。还是只是自己担心成绩不理想会对其他产生影响呢。如果是第一种就不同怕了，因为不会有人总是盯着某一个人看的；如果是第二种就只能考试的时候，把它当做练习了。很多人进考场特别紧张，但是 ...

谢谢您，两者都有吧，自己是个有点内向的女孩，会经常想别人怎么 看，觉得大家都看到了自己 的努力，却没有成绩。当然，最初考试紧张不是因为这，成绩出来时，又会因为前面所说的自责好几天，觉得沮丧。真的很感激你的回复
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13楼2013-03-04 18:43:22
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by 深蓝淡蓝 at 2013-03-04 09:56:24
你就把考试当成平时上自习，不要想太多了。以后毕业也会有各种考试的，你要慢慢克服

也这样想过，没做到
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14楼2013-03-04 18:56:17
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by vigor222 at 2013-03-04 10:30:09
楼主是完美主义者？
淡定淡定
从容面对

嗯，谢谢
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15楼2013-03-04 18:56:50
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民警同志

木虫 (知名作家)
★
ruochenMYJ: 金币+1 2013-03-05 21:13:53
敞开心扉，大不了就是过不了，自己认真准备过，就要相信自己，不要被以前的失败经历压倒。
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16楼2013-03-04 18:58:00
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625739323

铁虫 (正式写手)
★
ruochenMYJ: 金币+1 2013-03-05 21:12:08
淡定，这对于漫漫人生路来说，微不足道
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17楼2013-03-04 19:35:02
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mlanqiang

木虫之王 (文学泰斗)
不用紧张了。
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18楼2013-03-04 19:42:16
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杜伟雄

木虫 (正式写手)
★ ★
ruochenMYJ: 金币+2 2013-03-05 21:08:11
心态不好，我也跟你有类似的情况，放好心态，其是最重要的是你太注重于自己的考试结果了，其实不就是歌考试吗，考出来到底是好是坏 ，只要自己尽力了，努力学了，掌握了那些东西，又何必在于那个结果的成绩呢，想开点！
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19楼2013-03-04 20:36:03
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深蓝淡蓝

木虫 (职业作家)
★
ruochenMYJ: 金币+1, 真的很感激，原来觉得说了没人会理解 2013-03-05 21:10:56
引用回帖:
14楼: Originally posted by ruochenMYJ at 2013-03-04 18:56:17
也这样想过，没做到...

慢慢来吧，不要给自己太多压力了！
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20楼2013-03-05 10:18:07
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)
引用回帖:
19楼: Originally posted by 杜伟雄 at 2013-03-04 20:36:03
心态不好，我也跟你有类似的情况，放好心态，其是最重要的是你太注重于自己的考试结果了，其实不就是歌考试吗，考出来到底是好是坏 ，只要自己尽力了，努力学了，掌握了那些东西，又何必在于那个结果的成绩呢，想开 ...

嗯，真的很感激各位的回复，我本不是多开朗的人，也是注重别人看法，怕人笑话吧，会努力改善的，我一直没放弃
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21楼2013-03-05 21:10:13
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)
引用回帖:
17楼: Originally posted by 625739323 at 2013-03-04 19:35:02
淡定，这对于漫漫人生路来说，微不足道

嗯，会努力改变的
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22楼2013-03-05 21:12:03
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ruochenMYJ

银虫 (小有名气)
引用回帖:
16楼: Originally posted by 民警同志 at 2013-03-04 18:58:00
敞开心扉，大不了就是过不了，自己认真准备过，就要相信自己，不要被以前的失败经历压倒。

嗯，谢谢大家的回复，很感激，我知道这主要还是要靠自己调节，我会努力改善
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23楼2013-03-05 21:13:49
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醋人

至尊木虫 (职业作家)
★
ruochenMYJ: 金币+1 2013-03-10 14:31:37
考前暴走→→→→休息→→→→考试
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25楼2013-03-05 21:25:05
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mlanqiang

木虫之王 (文学泰斗)
放松一点就好了。
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27楼2013-03-08 14:03:19
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简单回复
wangkj3楼
2013-03-04 10:11  
rqd957楼
2013-03-04 13:14  
yanwuliaorao12楼
2013-03-04 18:24  
奋永向前加油24楼
2013-03-05 21:19  
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