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跑步或者剧烈运动之后大家怎么放松肌肉？
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如题：跑步或者剧烈运动，如篮球，该怎么放松小腿和大腿肌肉。 我一般做拉伸，稍微按摩小腿肌肉。 顺便寻找北京或者全国各地喜欢运动的伙伴，周末啥的出去“打猎”。 sports man! |
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