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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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忽必烈

禁言 (文坛精英)

[交流] 12个超简单的减肥小贴士

  1.每天多饮一杯清水。

  2.爬楼梯而不乘电梯。

  3.每天吃早餐。

  4.每天增加运动5分钟。

  5.每天吃6小餐,而不是3大餐。

  6.以健康的零食代替垃圾零食。

  7.以清水代替汽水。

  8.每天做伸展运动3至5分钟。

  9.避免吃煎炸食物。

  10.以运动而非吃食物来舒缓精神压力。

  11.以少分量代替超级分量的食物。

  12.少吃糖,每天把食谱降低100卡路里。
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1

引用回帖:
Originally posted by zhangquee at 2007-8-7 02:41 PM:
我基本都做到了,但是就是不能减肥

3楼2007-08-07 14:50:42
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zhangquee

至尊木虫 (文坛精英)

爱花不采花,潇洒不乱洒!

1

我基本都做到了,但是就是不能减肥
一笑而过~
2楼2007-08-07 14:41:21
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忽必烈

禁言 (文坛精英)

引用回帖:
Originally posted by zhangquee at 2007-8-7 02:41 PM:
我基本都做到了,但是就是不能减肥

那你肯定不超过100斤。
不过,即使你再瘦,你也不会满意的。
女人,没有一个嫌自己瘦。这是英国谚语。你同意吗??
4楼2007-08-08 18:45:12
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yangmin011

银虫 (小有名气)

我有好多点都做不到,我爱吃甜的,不过健康才最重要而非体重!
5楼2007-08-08 20:50:22
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