24小时热门版块排行榜    

查看: 1366  |  回复: 19

linzima

新虫 (著名写手)

[交流] 夜夜失眠,求解药

最近不知道是不是中邪了或者见鬼了,每晚都会失眠。原本晚上十点睡下了,希望早晨六点能起,但是到一点多还是醒的。可能差不多两点左右才睡着。为了能够睡着,各种方式都在试,比如数羊啊,数星星啊,脑子里跑卡丁车啊,听轻音乐啊,等等之类的,都没用。这种状态,导致早晨起不来,上班学习没精神。我在想,要不要买点酒,喝个半醉,能否管用。
恳求大家能给出建议,不胜感激。
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jacques7178

木虫 (正式写手)

至尊旗舰版淫虫

‘’可能差不多两点左右才睡着。‘’那就十点到两点之间学习。我的情况跟你一样的。就这么办的。要改变自己。
日月若有双鱼戏,而今苦乐谁与倚-痴茶
2楼2013-01-07 20:22:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

majiaxisun

新虫 (小有名气)

两个字解决:不想
3楼2013-01-07 21:40:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

majiaxisun

新虫 (小有名气)

楼主失眠的原因是:想的太多!
4楼2013-01-07 21:41:03
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

linzima

新虫 (著名写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by jacques7178 at 2013-01-07 20:22:44
‘’可能差不多两点左右才睡着。‘’那就十点到两点之间学习。我的情况跟你一样的。就这么办的。要改变自己。

我早晨八点要到办公室的,所以必须调整生物钟。哎!
5楼2013-01-07 22:37:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

linzima

新虫 (著名写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by majiaxisun at 2013-01-07 21:40:18
两个字解决:不想

怎么样可以不想?我一躺下想象力就异常丰富,并且想的很多很多!
6楼2013-01-07 22:37:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

skaa

铜虫 (初入文坛)

首先不要给自己太大压力,不要强迫自己去“不想”,否则给自己压力更大!另外躺在床上后,就不要想那些需要集中注意力的事,特别是工作上的事。其实最重要的是不要强迫自己睡觉,感觉困了身体自然会睡,听身体的。
7楼2013-01-08 00:06:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jacques7178

木虫 (正式写手)

至尊旗舰版淫虫

我8:40到办公室,可以的!加油,一点半睡八点半起,七个小时足足的。
日月若有双鱼戏,而今苦乐谁与倚-痴茶
8楼2013-01-08 00:48:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

1628410720

银虫 (小有名气)

睡前喝一杯牛奶  祝你做个好梦
9楼2013-01-08 12:37:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

linzima

新虫 (著名写手)

引用回帖:
7楼: Originally posted by skaa at 2013-01-08 00:06:49
首先不要给自己太大压力,不要强迫自己去“不想”,否则给自己压力更大!另外躺在床上后,就不要想那些需要集中注意力的事,特别是工作上的事。其实最重要的是不要强迫自己睡觉,感觉困了身体自然会睡,听身体的。

哈哈,谢谢,我尽量试吧。因为有些时候到一点多才有睡意,这样早晨醒来就几点左右了,如果定闹钟醒的话,第二天精神很不好,
10楼2013-01-08 15:44:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 linzima 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 面上模板改不了页边距吧? +5 ieewxg 2026-02-25 6/300 2026-03-01 00:10 by addressing
[考研] 304求调剂 +3 52hz~~ 2026-02-28 5/250 2026-03-01 00:00 by 52hz~~
[考研] 317一志愿华南理工电气工程求调剂 +5 Soliloquy_Q 2026-02-28 8/400 2026-02-28 23:36 by xyx2012xyx
[考研] 272求调剂 +3 材紫有化 2026-02-28 3/150 2026-02-28 22:52 by ms629
[考研] 292求调剂 +3 yhk_819 2026-02-28 3/150 2026-02-28 21:57 by gaoxiaoniuma
[考研] 290求调剂 +5 材料专硕调剂; 2026-02-28 6/300 2026-02-28 21:40 by gaoxiaoniuma
[考研] 264求调剂 +3 巴拉巴拉根556 2026-02-28 3/150 2026-02-28 21:31 by gaoxiaoniuma
[考研] 311求调剂 +8 南迦720 2026-02-28 8/400 2026-02-28 21:30 by gaoxiaoniuma
[考研] 材料类求调剂 +6 wana_kiko 2026-02-28 6/300 2026-02-28 21:20 by gaoxiaoniuma
[考研] 求调剂 +4 repeatt?t 2026-02-28 4/200 2026-02-28 21:16 by gaoxiaoniuma
[考研] 284求调剂 +4 天下熯 2026-02-28 4/200 2026-02-28 21:13 by gaoxiaoniuma
[考研] 298求调剂 +8 人间唯你是清欢 2026-02-28 11/550 2026-02-28 20:26 by L135790
[考研] 276求调剂 +3 路lyh123 2026-02-28 4/200 2026-02-28 19:45 by 路lyh123
[教师之家] 版面费该交吗 +15 苹果在哪里 2026-02-22 18/900 2026-02-28 18:20 by mibaomingg
[考博] 博士自荐 +3 kkluvs 2026-02-28 3/150 2026-02-28 16:59 by StarAura
[高分子] 求环氧树脂研发1名 +3 孙xc 2026-02-25 11/550 2026-02-28 16:57 by ichall
[考研] 265分求调剂不调专业和学校有行学上就 +4 礼堂丁真258 2026-02-28 6/300 2026-02-28 16:18 by 求调剂zz
[考研] 0856调剂 +3 刘梦微 2026-02-28 3/150 2026-02-28 13:22 by houyaoxu
[硕博家园] 博士自荐 +6 科研狗111 2026-02-26 9/450 2026-02-28 12:32 by seaskyy
[基金申请] 面上可以超过30页吧? +12 阿拉贡aragon 2026-02-22 13/650 2026-02-26 22:09 by Hahaxia
信息提示
请填处理意见