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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 询问梦
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binwenzhou

新虫 (小有名气)

[求助] 询问梦

每天晚上都会做梦，多的时候会做3至5个，有时候会做很恐怖的，持续了差不多一年，前久和朋友提起，说可以喝纯牛奶或淡蜂蜜水，这样尝试了大概一个月，感觉效果不是很好（或许是喝的时间还不够），请问这样有用吗，是否还有什么绿色疗法吗？
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binwenzhou

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把爱融入生活
1楼 2012-12-23 15:44:55
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zhangxiaozhi

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

做梦跟白天自己的状态有关系，每天不要太累、太紧张，晚上早睡、早起。我有时候白天紧张、压力大，晚上就会做梦，否则不会。身体第一！
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7楼2012-12-26 11:45:07
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11jxli1

禁虫 (著名写手)
本帖内容被屏蔽
2楼2012-12-23 16:07:27
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binwenzhou

新虫 (小有名气)
送鲜花一朵
谢谢，我会尝试的
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把爱融入生活
3楼2012-12-23 16:58:20
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云轻0118

银虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

看看自己的睡姿是不是不正确，睡觉的时候尽量不要让心脏那一边朝下，手不要放到胸口上，早早上床即使你不瞌睡，睡觉前不要开电脑和手机。早晨去跑跑步。应该会改善的，做梦主要还是休息不好的原因。
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拼搏，一切皆有可能
4楼2012-12-23 17:28:28
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