24小时热门版块排行榜    

查看: 983  |  回复: 6
当前主题已经存档。

crosslinker

铁虫 (小有名气)

[交流] 腿部减肥

请大家来发表一下腿部减肥比较有效的方法
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

slpa

银虫 (初入文坛)

t跳绳可以减全身,对腿部的 作用很不错。
2楼2007-07-06 14:43:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

diudiu19202011

金虫 (著名写手)

真的吗?但我好象是肌肉。怎么减呢?
我一直坚信自己的选择没有错,不会后悔,现在却发现不是这样的,我还是会后悔...
3楼2007-07-06 15:30:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lidongfeng

少吃少睡多运动+持之以恒
4楼2007-07-06 16:23:55
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

littlecatrenyu

有没有试过瑜珈的一个姿势,那就是:
身体平躺;然后把双腿抬高伸直,与身体成九十度;脚尖绷直然后下勾,重复三次之后,再单脚轮换,即一崩的同时一直,每天躺下的时候坚持练十分钟,持之以恒肯定见效的,而且好处就是不仅是水肿的肥胖,而且肌肉肥胖都可以得到改善。试试吧!
5楼2007-07-06 23:58:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

qzh256

金虫 (小有名气)

引用回帖:
Originally posted by lidongfeng at 2007-7-6 04:23 PM:
少吃少睡多运动+持之以恒

切中主题,言简意赅
6楼2007-07-07 19:23:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

crosslinker

铁虫 (小有名气)

是吗?局部减肥,尤其是腿部确实比较麻烦的,不过楼主的建议可以试试的
7楼2007-07-10 11:12:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 crosslinker 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
信息提示
请填处理意见