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crosslinker

铁虫 (小有名气)

[交流] 腿部减肥

请大家来发表一下腿部减肥比较有效的方法
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1楼 2007-07-06 11:16:49
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slpa

银虫 (初入文坛)
t跳绳可以减全身，对腿部的 作用很不错。
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2楼2007-07-06 14:43:44
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diudiu19202011

金虫 (著名写手)
真的吗？但我好象是肌肉。怎么减呢？
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我一直坚信自己的选择没有错，不会后悔，现在却发现不是这样的，我还是会后悔...
3楼2007-07-06 15:30:31
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lidongfeng

少吃少睡多运动＋持之以恒
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4楼2007-07-06 16:23:55
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littlecatrenyu

有没有试过瑜珈的一个姿势，那就是：
身体平躺；然后把双腿抬高伸直，与身体成九十度；脚尖绷直然后下勾，重复三次之后，再单脚轮换，即一崩的同时一直，每天躺下的时候坚持练十分钟，持之以恒肯定见效的，而且好处就是不仅是水肿的肥胖，而且肌肉肥胖都可以得到改善。试试吧！
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5楼2007-07-06 23:58:54
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qzh256

金虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by lidongfeng at 2007-7-6 04:23 PM:
少吃少睡多运动＋持之以恒

切中主题，言简意赅
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6楼2007-07-07 19:23:45
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crosslinker

铁虫 (小有名气)
是吗？局部减肥，尤其是腿部确实比较麻烦的，不过楼主的建议可以试试的
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7楼2007-07-10 11:12:52
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