应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 每天精力不足什么情况？
361/1返回列表
查看: 2882  |  回复: 35
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)

[交流] 每天精力不足什么情况？

我每天精神状态都不好，特别困，晚上呢，别人12点睡觉就行，我就不行啊，一天不午睡都不行，我本身有鼻炎。就是鼻中隔偏曲引起的，做完手术了，但是也就那么回事吧。只要一困怎么都忍不住，就睡着了，很影响我研究生的学习啊，有没有人知道这是什么情况？怎么解决。我精神状态不好，从初中就开始了，很受不了。谢谢各位有没有指点的。
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2012-10-26 14:35:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

seagrove

禁虫 (文坛精英)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
鼻炎的话好像来南方会好些 祝福鱼丸子……
赞一下 回复此楼
2楼2012-10-26 14:45:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wenjing120

荣誉版主 (文坛精英)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
这个好像是个人问题吧，我堂妹从小精神头就多，我就特能睡，刚上初中的时候受不了写作业写到8点，都是早上爬起来写，高中初中晚自习都是在偷偷睡觉中度过。。。上大学才学会熬夜的。。。
你可能是犯困体质
我现在基本不睡午觉的，早上七点多起，晚上11点睡觉，你读研需要熬夜么。。。身体是自己的，表太拼了
赞一下 回复此楼
3楼2012-10-26 14:53:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

sloan36

禁虫 (著名写手)
★
木有鱼丸: 金币+1, 确实，伤感的科研人。。。 2012-10-26 15:10:12
本帖内容被屏蔽
4楼2012-10-26 14:53:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wenjing120

荣誉版主 (文坛精英)
丸子你居然跑医学版发帖
我以为是水贴。。。bulabula说了那么多
赞一下 回复此楼
5楼2012-10-26 14:54:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

偶尔呆

木虫 (著名写手)
★ ★ ★ ★ ★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
木有鱼丸: 金币+5, 谢谢指教 2012-10-26 15:07:07
加强身体锻炼
强迫自己不要在不该睡的时候睡觉，养成生物钟习惯。
多吃牛羊肉
早睡早起
做事注意力集中点
赞一下 回复此楼
6楼2012-10-26 14:56:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

helicelee

银虫 (正式写手)
★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
木有鱼丸: 金币+1, 谢谢 2012-10-26 15:11:33
多锻炼，人自然精神。
赞一下 回复此楼
7楼2012-10-26 15:02:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

whzwcm

木虫 (著名写手)
★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
木有鱼丸: 金币+1, 谢谢 2012-10-26 15:11:08
休息好才是学习好的前天，没关系的，只要该学的学了就行
赞一下 回复此楼
8楼2012-10-26 15:02:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lm0703

金虫 (正式写手)
★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
木有鱼丸: 金币+1, 就是天天在那坐着，办公室。。。 2012-10-26 15:11:48
不会天天在哪坐着吧！经常运动，也有助于提高睡眠质量！
赞一下 回复此楼
9楼2012-10-26 15:04:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

sam2098南京

至尊木虫 (知名作家)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
从散步起，再慢跑，30分钟。还得吃好些，鱼、肉、蔬菜、水果要均衡。
赞一下 回复此楼
10楼2012-10-26 15:09:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
2楼: Originally posted by seagrove at 2012-10-26 14:45:02
鼻炎的话好像来南方会好些 祝福鱼丸子……

呜呜，南方太热了
回复此楼
11楼2012-10-26 15:09:55
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

品诗十四行

木虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
可以尝试连续几晚2点以后睡，然后6点起床，置之死地而后生~
赞一下 回复此楼
12楼2012-10-26 15:10:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

qiuqu_200212

至尊木虫 (知名作家)
★
木有鱼丸: 金币+1, 有道理。。。 2012-10-26 15:13:06
注意本钱重要性。
回复此楼
13楼2012-10-26 15:11:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhouquaner

银虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
楼主跟我综合综合就好了 我晚上12点睡觉 到第二天五六点就醒了,再睡就得头晕

每天是一点半睡觉 早上7点起来 这样正好

睡多一点点就浑身感觉松垮垮的  哎
赞一下 回复此楼
14楼2012-10-26 15:15:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
14楼: Originally posted by zhouquaner at 2012-10-26 15:15:52
楼主跟我综合综合就好了 我晚上12点睡觉 到第二天五六点就醒了,再睡就得头晕

每天是一点半睡觉 早上7点起来 这样正好

睡多一点点就浑身感觉松垮垮的  哎

。。。。。羡慕，我都困蒙了 一天天的。。。。今天上午的课程又被我2过去了
赞一下 回复此楼
15楼2012-10-26 15:17:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhouquaner

银虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
引用回帖:
15楼: Originally posted by 木有鱼丸 at 2012-10-26 15:17:01
。。。。。羡慕，我都困蒙了 一天天的。。。。今天上午的课程又被我2过去了...

那没办法 只能比别人早睡了

别人还在玩啊聊天的时候 你就早点戴着耳机听听轻音乐酝酿酝酿睡觉吧
赞一下 回复此楼
16楼2012-10-26 15:21:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

pys5003

至尊木虫 (文坛精英)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
加强锻炼身体，吃些中药调理。
赞一下 回复此楼
17楼2012-10-26 15:28:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
17楼: Originally posted by pys5003 at 2012-10-26 15:28:40
加强锻炼身体，吃些中药调理。

什么中药？弄点西洋参那东西喝行不？
赞一下 回复此楼
18楼2012-10-26 15:38:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
16楼: Originally posted by zhouquaner at 2012-10-26 15:21:06
那没办法 只能比别人早睡了

别人还在玩啊聊天的时候 你就早点戴着耳机听听轻音乐酝酿酝酿睡觉吧...

额。。。有道理，但是我属于爱玩的 伤感中。。。。o(︶︿︶)o
赞一下 回复此楼
19楼2012-10-26 15:38:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhouquaner

银虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
引用回帖:
19楼: Originally posted by 木有鱼丸 at 2012-10-26 15:38:56
额。。。有道理，但是我属于爱玩的 伤感中。。。。o(︶︿︶)o...

再玩不是命没了 就是辍学了
楼主珍重啊
以后早点睡吧
赞一下 回复此楼
20楼2012-10-26 15:48:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
20楼: Originally posted by zhouquaner at 2012-10-26 15:48:45
再玩不是命没了 就是辍学了
楼主珍重啊
以后早点睡吧...

没事，研究生没有辍学一说 ，哈哈。谢谢，
赞一下 回复此楼
21楼2012-10-26 15:51:55
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

pys5003

至尊木虫 (文坛精英)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
引用回帖:
18楼: Originally posted by 木有鱼丸 at 2012-10-26 15:38:33
什么中药？弄点西洋参那东西喝行不？...

最好请老中医诊断开药
赞一下 回复此楼
22楼2012-10-26 16:05:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
22楼: Originally posted by pys5003 at 2012-10-26 16:05:58
最好请老中医诊断开药...

嗯，请关注歌曲我是老中医 可逗了 哈哈
赞一下 回复此楼
23楼2012-10-26 16:09:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
22楼: Originally posted by pys5003 at 2012-10-26 16:05:58
最好请老中医诊断开药...

是老中医 不是我是老中医
赞一下 回复此楼
24楼2012-10-26 16:14:43
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

海蓝之星

至尊木虫 (正式写手)
要保重身体偶
回复此楼
25楼2012-10-27 10:46:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 海蓝之星 at 2012-10-27 10:46:47
要保重身体偶

谢谢
回复此楼
26楼2012-10-27 10:49:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zlyangtx

木虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
锻炼身体！加强营养！规律生活！
赞一下 回复此楼
27楼2012-10-29 08:38:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

losary

新虫 (初入文坛)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
鼻炎鼻子堵住的话，肯定有部分脑缺氧状态，没精神倦怠之类的。这是没办法的，只能注意生活习惯，调整正常的生物钟规律。秋冬季节注意食补，也需要适当锻炼，呼吸新鲜空气。
赞一下 回复此楼
29楼2012-10-29 11:12:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
29楼: Originally posted by losary at 2012-10-29 11:12:47
鼻炎鼻子堵住的话，肯定有部分脑缺氧状态，没精神倦怠之类的。这是没办法的，只能注意生活习惯，调整正常的生物钟规律。秋冬季节注意食补，也需要适当锻炼，呼吸新鲜空气。

各种伤不起啊。。
回复此楼
30楼2012-10-29 19:01:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

vagrant060

铁杆木虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
我精神状态不好从小学就开始了；可能是体质问题。只要在关键时刻精神上调就行了，不必苛求每时每刻都精神旺盛。
赞一下 回复此楼
31楼2012-10-29 20:23:03
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)
引用回帖:
31楼: Originally posted by vagrant060 at 2012-10-29 20:23:03
我精神状态不好从小学就开始了；可能是体质问题。只要在关键时刻精神上调就行了，不必苛求每时每刻都精神旺盛。

有道理
回复此楼
32楼2012-10-29 20:54:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

希金

新虫 (初入文坛)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
以前我听说过这种情况，就是经常犯困睡觉的样子。中医说是体内湿气比较重，经过治疗后明显好转，建议你可以咨询一下当地的老中医。希望能帮到你。
赞一下 回复此楼
33楼2012-10-30 12:42:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zlyangtx

木虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
天气转凉，注意加衣
赞一下 回复此楼
34楼2012-10-30 13:46:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

carofe

铁虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
楼主，我看你是劳累过度啊。
首先要合理安排日常工作或实验，劳逸结合；其次要有充分的睡眠，如果条件不允许的话，困的时候随时“打盹儿”；三是营养要跟上。
还有很重要的一点是要懂得放松自己，达到心情舒畅的目的。

身体是革 命的本钱啊。。。

熬夜绝不是聪明人的作为；
天天连轴转也绝不是聪明人所为。
祝福年轻人心身健康，事业有成！
赞一下 回复此楼
35楼2012-10-30 18:08:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
木有鱼丸28楼
2012-10-29 09:21   回复  
引用回帖:
27楼: Originally posted by zlyangtx at 2012-10-29 08:38:33 锻炼身体！加强营养！规律生活！

木有鱼丸36楼
2012-10-30 18:38   回复  
引用回帖:
35楼: Originally posted by carofe at 2012-10-30 18:08:16 楼主，我看你是劳累过度啊。 首先要合理安排日常工作或实验，劳逸结合；其次要有充分的睡眠，如果条件不允许的话，困的时候随时“打盹儿”；三是营养要跟上。 还有很重要的一点是要懂得放松自己，达到心情舒畅的目 ...

相关版块跳转 我要订阅楼主 木有鱼丸 的主题更新
361/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 281求调剂（0805） +4 烟汐忆海 2026-03-16 12/600 2026-03-18 14:25 by 烟汐忆海
[考研] 0703化学调剂 ，六级已过，有科研经历 +10 曦熙兮 2026-03-15 10/500 2026-03-18 14:19 by 007_lilei
[考研] 一志愿985，本科211，0817化学工程与技术319求调剂 +6 Liwangman 2026-03-15 6/300 2026-03-18 13:21 by 尽舜尧1
[考研] 268求调剂 +7 好运连绵不绝 2026-03-12 8/400 2026-03-17 20:28 by xilongliang
[考研] 材料工程专硕调剂 +5 204818@lcx 2026-03-17 5/250 2026-03-17 17:27 by Little-xue
[考研] 085601求调剂 +4 Du.11 2026-03-16 4/200 2026-03-17 17:08 by ruiyingmiao
[考研] 08工科 320总分 求调剂 +4 梨花珞晚风 2026-03-17 4/200 2026-03-17 13:38 by houyaoxu
[考研] 275求调剂 +4 太阳花天天开心 2026-03-16 4/200 2026-03-17 10:53 by 功夫疯狂
[考研] 0703 物理化学调剂 +3 我可以上岸的对� 2026-03-13 5/250 2026-03-16 10:50 by 我可以上岸的对�
[基金申请] 现在如何回避去年的某一个专家，不知道名字 +3 zk200107 2026-03-12 6/300 2026-03-14 17:13 by zk200107
[考研] 266求调剂 +4 学员97LZgn 2026-03-13 4/200 2026-03-14 08:37 by zhukairuo
[基金申请] 有必要更换申报口吗 20+3 fannyamoy 2026-03-11 3/150 2026-03-14 00:52 by zhanghaozhu
[考研] 材料与化工求调剂一志愿 985 总分 295 +8 dream…… 2026-03-12 8/400 2026-03-13 22:17 by 星空星月
[考研] 26调剂/材料/英一数二/总分289/已过A区线 +6 步川酷紫123 2026-03-13 6/300 2026-03-13 21:59 by 星空星月
[考研] 315求调剂 +9 小羊小羊_ 2026-03-11 10/500 2026-03-13 21:13 by SXNU李老师
[考研] 281求调剂 +9 Koxui 2026-03-12 11/550 2026-03-13 20:50 by Koxui
[考研] 301求调剂 +6 Liyouyumairs 2026-03-11 6/300 2026-03-13 20:11 by JourneyLucky
[考研] 求调剂 +7 18880831720 2026-03-11 7/350 2026-03-13 16:10 by JourneyLucky
[考研] 材料专硕350 求调剂 +4 王金科 2026-03-12 4/200 2026-03-13 16:02 by ruiyingmiao
[考博] 福州大学杨黄浩课题组招收2026年专业学位博士研究生，2026.03.20截止 +3 Xiangyu_ou 2026-03-12 3/150 2026-03-13 09:36 by duanwu655
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭