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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 每天精力不足什么情况？
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木有鱼丸

铁杆木虫 (知名作家)

[交流] 每天精力不足什么情况？

我每天精神状态都不好，特别困，晚上呢，别人12点睡觉就行，我就不行啊，一天不午睡都不行，我本身有鼻炎。就是鼻中隔偏曲引起的，做完手术了，但是也就那么回事吧。只要一困怎么都忍不住，就睡着了，很影响我研究生的学习啊，有没有人知道这是什么情况？怎么解决。我精神状态不好，从初中就开始了，很受不了。谢谢各位有没有指点的。
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1楼 2012-10-26 14:35:57
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carofe

铁虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
楼主，我看你是劳累过度啊。
首先要合理安排日常工作或实验，劳逸结合；其次要有充分的睡眠，如果条件不允许的话，困的时候随时“打盹儿”；三是营养要跟上。
还有很重要的一点是要懂得放松自己，达到心情舒畅的目的。

身体是革 命的本钱啊。。。

熬夜绝不是聪明人的作为；
天天连轴转也绝不是聪明人所为。
祝福年轻人心身健康，事业有成！
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35楼2012-10-30 18:08:16
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seagrove

禁虫 (文坛精英)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
鼻炎的话好像来南方会好些 祝福鱼丸子……
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2楼2012-10-26 14:45:02
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wenjing120

荣誉版主 (文坛精英)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
这个好像是个人问题吧，我堂妹从小精神头就多，我就特能睡，刚上初中的时候受不了写作业写到8点，都是早上爬起来写，高中初中晚自习都是在偷偷睡觉中度过。。。上大学才学会熬夜的。。。
你可能是犯困体质
我现在基本不睡午觉的，早上七点多起，晚上11点睡觉，你读研需要熬夜么。。。身体是自己的，表太拼了
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3楼2012-10-26 14:53:36
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wenjing120

荣誉版主 (文坛精英)
丸子你居然跑医学版发帖
我以为是水贴。。。bulabula说了那么多
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5楼2012-10-26 14:54:54
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