应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 每天凌晨四点半准时醒来
381/4返回列表1234下一页
查看: 6361  |  回复: 37
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

ejwang

金虫 (小有名气)

[求助] 每天凌晨四点半准时醒来

最近两周不知道怎么回事，每天凌晨四点半准时醒来，更确切的说是四点二十五分，开始我以为是自己睡觉睡的早了，我以前是九点半睡觉，而后改为十一点，最后改为一点钟睡，都是四点二十五分准时醒来再也睡不着了。然后白天就没有精神，我在网上查到：好像是凌晨四点半是肝经和大肠经休息的时候，如果这时候醒来就说明肝或者肠有问题，但是网上也没有确切的说是怎么回事？哪位虫友知道或者去医院检查该看什么科呢？
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2012-09-22 15:50:58
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chenfuzhen

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
ejwang: 金币+2, ★★★很有帮助, 这段时间的确有很多事情发生，所有的事情都在我的能力范围之外，而自己又不得不独自面对。谢谢你 2012-09-23 03:58:36
你最近是不是有什么心事呢？我也是一个月前由于心里有事就是到凌晨四点钟准时醒了就再睡不着了，越着急想睡着就睡不着，结果第二天精神很不好，那段时间自己特别憔悴，也想过自己是不是病了，但刚好那时放暑假回家好好休息了一下，然后让自己放松，转移注意力，从心理去调节，慢慢好多了。而且后来我又找到一个窍门，就是假如你晚上醒了后不要想其他事情，而是想你刚才做梦的内容，回忆那个内容，结果不会出两三分钟就会睡着，我感觉很灵，屡试不爽！你可以试下！假如你去医院的话应该是去神经科吧，经常失眠好像属于神经衰弱。希望能给你提供参考！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
2楼2012-09-22 23:59:46
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

userhung

禁虫 (文学泰斗)

木虫博士

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助, 谢谢 2012-09-23 09:17:22
习惯成自然，没必要担心的，早睡早起也是个好习惯的哦，早点起来出去锻炼一下身体也是很不错的，至于“凌晨四点半是肝经和大肠经休息的时候”也是因人而异的，习惯了，这个生物钟会有所改变的哦，祝福好运~~~~~~~~~~~
赞一下 回复此楼
3楼2012-09-23 07:15:45
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jiameiye

禁虫 (职业作家)
★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 09:17:03
本帖内容被屏蔽
4楼2012-09-23 07:47:50
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

djclj

禁虫 (文坛精英)
本帖内容被屏蔽
5楼2012-09-23 08:01:59
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cff5616

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助, 有半个月了吧，今天醒的更早了，因为我知道了我爸爸要去做化疗了，但是我一个承担不了高额的医药费 2012-09-23 09:16:51
我室友跟你有类似问题，她比你好点，每天五点多，就是觉少，以一直都这样。不知楼主这样状态多上时间了？
赞一下 回复此楼
6楼2012-09-23 08:09:47
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hgdrali

至尊木虫 (职业作家)

游荡在科研领域的非智力工人

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 09:15:07
保持良好心态，遇到烦心事少想。
赞一下 回复此楼
世界是多姿多彩的,事物是变化莫测的,人是各种各样的,但不变的是一颗感恩的豁达的心和积极向上的处世态度...
7楼2012-09-23 08:17:20
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

gongxd325

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 09:14:59
心事太重吧，出去走走，放松放松，多锻炼
赞一下 回复此楼
一个人做点好事并不难难的是一辈子做好事!!!
8楼2012-09-23 08:28:41
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小河流水2008

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 09:14:49
有神经衰弱的嫌疑啊....
赞一下 回复此楼
小河流水哗啦啦...
9楼2012-09-23 08:41:52
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

c25968

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 09:14:39
我刚读博士的时候也是老睡不好 要学会放松 不要每天都紧绷着神经 这样长期肯定不好 就是那么半年时间 后来就很好 现在论文做的挺好的 睡得也好
赞一下 回复此楼
10楼2012-09-23 08:56:07
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 ejwang 的主题更新
381/4返回列表1234下一页
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 2019年青年基金涵评意见，大家看看几个A，几个B? +4 Tide man 2026-08-11 4/200 2026-08-12 00:39 by liuqidi
[基金申请] 是这周出结果还是下周出结果？ +3 yuleib84 2026-08-11 3/150 2026-08-11 21:53 by jnhyjjm
[基金申请] 有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验） +3 majunge000 2026-08-11 4/200 2026-08-11 20:13 by lch2012
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[论文投稿] 职称评审，求友友推荐见刊最快的期刊 +3 工厂打螺丝 2026-08-08 3/150 2026-08-11 13:42 by 会议编辑
[基金申请] FileCode能看出啥？ +7 要乐观耀哥 2026-08-10 17/850 2026-08-11 10:50 by 要乐观耀哥
[基金申请] filecode +9 documentary 2026-08-10 9/450 2026-08-11 10:08 by wk7465
[基金申请] 我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人 +8 家与远方 2026-08-10 13/650 2026-08-11 09:49 by 家与远方
[基金申请] 基金中了 +15 laoda193707 2026-08-06 15/750 2026-08-11 00:11 by jiafei2190
[基金申请] 关于Filecode分析方法 +3 majunge000 2026-08-10 3/150 2026-08-10 15:46 by lch2012
[基金申请] 好奇怪的filecode +4 布布和一二 2026-08-08 5/250 2026-08-10 14:20 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 这样的filecode谁见过 +11 布布和一二 2026-08-08 22/1100 2026-08-10 11:10 by wmfsnow
[基金申请] 面上项目filecode邪修 +5 西山十月 2026-08-09 7/350 2026-08-10 07:32 by 仁砚薪传
[基金申请] 关于filecode，很负责任的告诉大家 +6 爱看书的可乐 2026-08-08 7/350 2026-08-08 22:13 by a_niu
[基金申请] 关于豆爷回答的JTJC与%2F数量 +5 yang182083 2026-08-06 7/350 2026-08-08 18:29 by zhanghaozhu
[基金申请] 关于filecode +4 布布和一二 2026-08-07 7/350 2026-08-07 22:55 by zhanghaozhu
[基金申请] filecode变化情况 +6 布布和一二 2026-08-07 22/1100 2026-08-07 14:45 by 且听虎啸
[基金申请] filecode +8 布布和一二 2026-08-06 11/550 2026-08-06 20:41 by tangpu318
[基金申请] 求各位大神看下 100+6 hpkpkpkp 2026-08-05 33/1650 2026-08-06 14:49 by zhiyanjiang
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭