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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 每天凌晨四点半准时醒来
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jinwujun1986

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 15:18:14
应该是内科吧，最好去看看，不过要保持好的心态，凡事都得淡定
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天地有大美而不言
11楼2012-09-23 09:22:23
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nacy0520

新虫 (正式写手)
有心事吧，我是睡不着
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12楼2012-09-23 09:26:44
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zhansiwei

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 15:18:23
不要胡思乱想，不会有什么大问题的，适当放松下，睡前不要七想八想，看是不是会好点
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13楼2012-09-23 09:31:40
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mrna

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 15:18:33
醒来不累 就可以的 不要担心 呵呵 不影响白天的工作就好
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Ifurnotmovingahead,u'rfallingbehind.
14楼2012-09-23 09:34:30
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洋化工

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 15:18:40
有神经衰弱的嫌疑啊....
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15楼2012-09-23 09:42:32
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se777ven

金虫 (正式写手)
好好休息
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16楼2012-09-23 09:46:54
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wanghuan326

金虫 (正式写手)
调整心态，是不是心里有什么事啊。你不要总想着这事，就会好点。
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你存在，我最爱。
17楼2012-09-23 09:47:17
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飞不过那片海

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 15:18:58
我和楼主差不多，不过一般是六点多就醒了，有时候七点多一点醒，这时候也睡不着就玩会手机，就该起来了。不论睡多么晚，哪怕一两点也是。开始还自我感觉良好，闹钟都不用定了，现在感觉也是有点神经衰弱吧，压力大，慢慢自我调节吧
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18楼2012-09-23 09:50:55
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linlinzhsd

金虫 (正式写手)
心理作用，不要刻意去想，否则会强化这种作用，试着转移注意力，如果醒来，就想点别的，过段时间就好了。
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哈哈哈哈
19楼2012-09-23 10:10:37
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qiuqu_200212

至尊木虫 (知名作家)

无助又无奈

【答案】应助回帖

★
ejwang: 金币+1, ★有帮助 2012-09-23 15:19:11
压力太大了，不能静下心来休息，好好调节一下自己的紧张程度。
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无奈又无助的天鹅，孤零零
20楼2012-09-23 11:13:40
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