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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 睡眠不好
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)

[交流] 睡眠不好

如题，睡眠不好怎么办？晚上睡觉难以入眠，即便是睡着了也是一直在做梦，很难醒来，醒来当然是非常累了，感觉胸闷气短，头晕目眩，不知道这是个什么情况？
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1楼 2012-09-05 09:03:23
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回帖置顶 ( 共有3个 )

scarecrow143

至尊木虫 (著名写手)
★
xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
是不是压力很大？
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2楼2012-09-05 09:23:58
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songyuze0319

金虫 (正式写手)
★
xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
到正规医院找好中医调理一下身体，应该会有改善的。或者每天晚上用百合煮稀饭吃，也会有帮助的。祝好！
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4楼2012-09-05 09:34:02
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vivi维

金虫 (正式写手)
★
xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
我也经常这样。试试睡前喝点牛奶，白天抽时间运动出出汗，身体上累了，晚上自然就睡得好了。还有，晚上吃清淡点的，睡前别吃太饱，不仅对身体不好，还睡不着。
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6楼2012-09-05 09:46:59
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baomorigengaowa

金虫 (小有名气)
听我同学说买那个磁疗枕挺好的
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8楼2012-09-05 14:11:08
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嶽丿爺0908

木虫 (正式写手)
睡不着爬起来抽根烟就行了。。。O(∩_∩)O

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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11楼2012-09-05 17:12:58
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假大空

木虫之王 (文学泰斗)
每晚坚持洗脚
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12楼2012-09-05 20:30:57
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
11楼: Originally posted by 嶽丿爺0908 at 2012-09-05 17:12:58
睡不着爬起来抽根烟就行了。。。O(∩_∩)O

呵呵，这个主意估计对我不适合，我最闻不得烟味
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13楼2012-09-06 08:41:18
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
12楼: Originally posted by 假大空 at 2012-09-05 20:30:57
每晚坚持洗脚

恩，每晚我都坚持，但是还是有时候不好，或许是白天想的太多吧，谢谢您！
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14楼2012-09-06 08:42:06
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by scarecrow143 at 2012-09-05 09:23:58
是不是压力很大？

恩，可能是
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15楼2012-09-06 08:43:03
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by songyuze0319 at 2012-09-05 09:34:02
到正规医院找好中医调理一下身体，应该会有改善的。或者每天晚上用百合煮稀饭吃，也会有帮助的。祝好！

谢谢，可以试试
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16楼2012-09-06 08:43:18
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by vivi维 at 2012-09-05 09:46:59
我也经常这样。试试睡前喝点牛奶，白天抽时间运动出出汗，身体上累了，晚上自然就睡得好了。还有，晚上吃清淡点的，睡前别吃太饱，不仅对身体不好，还睡不着。

哦，好的，非常感谢！
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17楼2012-09-06 08:43:37
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by baomorigengaowa at 2012-09-05 14:11:08
听我同学说买那个磁疗枕挺好的

没用过，可以一试
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19楼2012-09-06 08:44:16
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)
引用回帖:
10楼: Originally posted by jlfu999 at 2012-09-05 16:19:49
祝福祝福

谢谢
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20楼2012-09-06 08:44:27
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neu2343楼
2012-09-05 09:27   回复  
xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
teny庄5楼
2012-09-05 09:42   回复  
xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
qllinfly7楼
2012-09-05 10:30   回复  
xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
airenfeihu9楼
2012-09-05 14:14   回复  
jlfu99910楼
2012-09-05 16:19   回复  
祝福祝福
xuxiangyu121218楼
2012-09-06 08:43   回复  
引用回帖:
3楼: Originally posted by neu234 at 2012-09-05 09:27:30

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