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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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xuxiangyu1212

木虫 (小有名气)


[交流] 睡眠不好

如题,睡眠不好怎么办?晚上睡觉难以入眠,即便是睡着了也是一直在做梦,很难醒来,醒来当然是非常累了,感觉胸闷气短,头晕目眩,不知道这是个什么情况?
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vivi维

金虫 (正式写手)



xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
我也经常这样。试试睡前喝点牛奶,白天抽时间运动出出汗,身体上累了,晚上自然就睡得好了。还有,晚上吃清淡点的,睡前别吃太饱,不仅对身体不好,还睡不着。
6楼2012-09-05 09:46:59
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scarecrow143

至尊木虫 (著名写手)



xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
是不是压力很大?
2楼2012-09-05 09:23:58
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songyuze0319

金虫 (正式写手)



xuxiangyu1212(金币+1): 谢谢参与
到正规医院找好中医调理一下身体,应该会有改善的。或者每天晚上用百合煮稀饭吃,也会有帮助的。祝好!
4楼2012-09-05 09:34:02
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baomorigengaowa

金虫 (小有名气)


听我同学说买那个磁疗枕挺好的
8楼2012-09-05 14:11:08
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