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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 得了颈椎病，求助！！！
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love5264

木虫 (正式写手)

[求助] 得了颈椎病，求助！！！

最近查出得了颈椎病，非常痛苦（症状有段时间了，一直没在意）

谁知道 应该睡什么枕头？
圆枕头好，还是那种慢回弹的好？
有没有虫友对这个了解的给些建议
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谋定而动
1楼 2012-08-30 19:39:23
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

nessymeng

木虫 (小有名气)
我颈椎都痛两三年了，最近终于忍受不了了，嫌去医院麻烦，那些什么按摩什么理疗的始终是难以断根的，还白花钱，于是拿了个啤酒瓶在晚上睡前堑在颈下睡个二十来分钟，睡觉的时候再换成自己用床单裹成的圆形枕头，只枕颈不枕头，现在好多了。
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10楼2012-08-30 21:24:32
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yuant0212

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, O(∩_∩)O谢谢 2012-10-01 20:25:30
多打打羽毛球吧，对颈椎病很有帮助的
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3楼2012-08-30 20:04:13
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ahu7518

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, 谢谢 2012-10-01 20:25:49
职业病。建议常运动，每天坚持到公园倒着行走20分钟以上，我老师就是这样做的，她说效果很好。
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让高分子一统天下
4楼2012-08-30 20:09:08
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癸丑牛

铁虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
love5264: 金币+4, ★★★很有帮助, 谢谢！ 2012-10-05 18:26:28
我的颈椎病也很严重，都到头昏的程度了。严重时，我去扎针灸，效果很好。平时坐在电脑面前，一定记得上个闹钟，一个小时做一次颈椎保健操。也就是头前后、左右摆动，动作一定要慢、轻，千万不要旋转颈部。祝早日好转。
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24楼2012-10-04 22:20:03
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普通回帖

wangzhipengj

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, O(∩_∩)O谢谢 2012-10-01 20:25:10
建议还是用低一点的枕头 对治疗颈椎好处多多
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2楼2012-08-30 20:02:47
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xyzf05d1

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, 谢谢 2012-10-01 20:26:06
牵伸，经常往后靠颈椎，但是不要左右乱拧脖子！坐坐走走...枕头别枕高的吧
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百灵鸟双双的飞，是为了爱情来歌唱。大雁在草原上降落，是为了寻找安乐。我们努力地工作，为了幸福的生活！
5楼2012-08-30 20:14:51
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cutesophia

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, 谢谢！ 2012-10-01 20:26:25
做一段时间就起来活动一下，有时间可以打一下羽毛球，有助于缓解这个问题
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6楼2012-08-30 20:17:41
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luerli

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, 谢谢！ 2012-10-01 20:26:46
多多运动，头常往后靠靠，祝你早日恢复!
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7楼2012-08-30 20:54:23
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luerli

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, 谢谢！ 2012-10-01 20:26:59
多运动，祝你早日恢复！早晨起来多把头往后靠靠，做做牵引！
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8楼2012-08-30 20:55:53
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xygfs0219

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, ★有帮助, 谢谢！ 2012-10-01 20:27:21
双手叉腰向后张，抬头稍后仰，两脚尖点地，多重复这个动作有好处！
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9楼2012-08-30 21:12:23
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