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love5264

木虫 (正式写手)

[求助] 得了颈椎病,求助!!!

最近查出得了颈椎病,非常痛苦(症状有段时间了,一直没在意

谁知道 应该睡什么枕头?
圆枕头好,还是那种慢回弹的好?
有没有虫友对这个了解的给些建议
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谋定而动
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nessymeng

木虫 (小有名气)

我颈椎都痛两三年了,最近终于忍受不了了,嫌去医院麻烦,那些什么按摩什么理疗的始终是难以断根的,还白花钱,于是拿了个啤酒瓶在晚上睡前堑在颈下睡个二十来分钟,睡觉的时候再换成自己用床单裹成的圆形枕头,只枕颈不枕头,现在好多了。
10楼2012-08-30 21:24:32
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yuant0212

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, O(∩_∩)O谢谢 2012-10-01 20:25:30
多打打羽毛球吧,对颈椎病很有帮助的
3楼2012-08-30 20:04:13
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ahu7518

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, 谢谢 2012-10-01 20:25:49
职业病。建议常运动,每天坚持到公园倒着行走20分钟以上,我老师就是这样做的,她说效果很好。
让高分子一统天下
4楼2012-08-30 20:09:08
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癸丑牛

铁虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
love5264: 金币+4, ★★★很有帮助, 谢谢! 2012-10-05 18:26:28
我的颈椎病也很严重,都到头昏的程度了。严重时,我去扎针灸,效果很好。平时坐在电脑面前,一定记得上个闹钟,一个小时做一次颈椎保健操。也就是头前后、左右摆动,动作一定要慢、轻,千万不要旋转颈部。祝早日好转。
24楼2012-10-04 22:20:03
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普通回帖

wangzhipengj

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, O(∩_∩)O谢谢 2012-10-01 20:25:10
建议还是用低一点的枕头 对治疗颈椎好处多多
2楼2012-08-30 20:02:47
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xyzf05d1

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, 谢谢 2012-10-01 20:26:06
牵伸,经常往后靠颈椎,但是不要左右乱拧脖子!坐坐走走...枕头别枕高的吧
百灵鸟双双的飞,是为了爱情来歌唱。大雁在草原上降落,是为了寻找安乐。我们努力地工作,为了幸福的生活!
5楼2012-08-30 20:14:51
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cutesophia

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, 谢谢! 2012-10-01 20:26:25
做一段时间就起来活动一下,有时间可以打一下羽毛球,有助于缓解这个问题
6楼2012-08-30 20:17:41
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luerli

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, 谢谢! 2012-10-01 20:26:46
多多运动,头常往后靠靠,祝你早日恢复!
7楼2012-08-30 20:54:23
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luerli

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, 谢谢! 2012-10-01 20:26:59
多运动,祝你早日恢复!早晨起来多把头往后靠靠,做做牵引!
8楼2012-08-30 20:55:53
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xygfs0219

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
love5264: 金币+2, 有帮助, 谢谢! 2012-10-01 20:27:21
双手叉腰向后张,抬头稍后仰,两脚尖点地,多重复这个动作有好处!
9楼2012-08-30 21:12:23
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