应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 最近每天这样吃东西，大家看看合理吗，谢谢。
141/2返回列表12下一页
查看: 2102  |  回复: 13
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

内忧外患

银虫 (小有名气)

[交流] 最近每天这样吃东西，大家看看合理吗，谢谢。

早上：1袋红枣牛奶/酸牛奶，1个苹果，1个香蕉/杏/桃子，1个西红柿/黄瓜。
中午：米饭菜/面条。
下午：跑步20分钟。
晚上，1个苹果，2个香蕉/杏/桃子，1个西红柿/黄瓜。
谢谢。

[ Last edited by 内忧外患 on 2012-7-15 at 14:24 ]
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
1楼 2012-07-15 10:00:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xinhuang

铁杆木虫 (著名写手)
1袋红枣是多少g？要吃主食和青菜的。你这么吃明显就是减肥过度的，要运动。
赞一下 回复此楼
2楼2012-07-15 11:04:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

内忧外患

银虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by xinhuang at 2012-07-15 11:04:01
1袋红枣是多少g？要吃主食和青菜的。你这么吃明显就是减肥过度的，要运动。

是1袋红枣牛奶啊 200ML
另外 下午跑步20分钟

这个运动强度够吗，我跑的满身是汗啊。
赞一下 回复此楼
3楼2012-07-15 14:25:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zl_beauty

银虫 (知名作家)

造命者天 立命者我 未来
这个能吃饱么，减肥过程中更要注意身体哈。健康最重要
赞一下 回复此楼
身体和灵魂总要有一个在路上行走！
4楼2012-07-16 11:04:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

江中渔翁

金虫 (小有名气)
得吃点肉，
回复此楼
5楼2012-07-16 11:54:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

劲野

金虫 (职业作家)
减肥太过了
这样吃短期没事 时间长了伤身
赞一下 回复此楼
生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
6楼2012-07-16 12:47:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

plc88

金虫 (正式写手)
中午和晚上还是要有主食的（米饭或面条之类的），水果纤维性太多了，对胃不好的。。。
赞一下 回复此楼
In..nature,there..are..no..rewards..and..punishents,there..are..all..consequences.
7楼2012-07-17 10:59:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

354335lxy

金虫 (小有名气)
要适当的吃点肉类。如果想减肥的话可以将主食减到平时的一半哦。
赞一下 回复此楼
呆萌考拉
8楼2012-07-17 11:09:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jlfu999
9楼2012-07-17 15:16:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

www150070831

金虫 (著名写手)

命自我立-布鲁斯
蛋白质摄入不足，早晚碳水化合物不足，这样下去我觉得你的疲劳恢复起来会很慢
赞一下 回复此楼
命自我立-布鲁斯
10楼2012-07-17 18:38:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 内忧外患 的主题更新
141/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 材料与化工专硕调剂 +6 heming3743 2026-03-16 6/300 2026-03-20 18:50 by 尽舜尧1
[考研] 材料080500调剂求收留 +7 一颗meteor 2026-03-13 7/350 2026-03-20 17:47 by 无懈可击111
[考研] 求调剂 +4 Mqqqqqq 2026-03-19 4/200 2026-03-20 14:15 by 星空星月
[考研] 295复试调剂 +7 简木ChuFront 2026-03-19 7/350 2026-03-20 14:11 by 星空星月
[考研] 本人考085602 化学工程 专硕 +18 不知道叫什么！ 2026-03-15 20/1000 2026-03-20 13:52 by danney002
[考研] 279分求调剂 一志愿211 +9 chaojifeixia 2026-03-19 10/500 2026-03-20 12:29 by lature00
[考研] 274求调剂 +8 S.H1 2026-03-18 8/400 2026-03-20 11:53 by 学员8dgXkO
[考研] 081700化工学硕调剂 +3 【1】 2026-03-16 3/150 2026-03-19 23:40 by edmund7
[考研] 320求调剂0856 +3 不想起名字112 2026-03-19 3/150 2026-03-19 22:53 by 学员8dgXkO
[考研] 321求调剂 +8 何润采123 2026-03-18 10/500 2026-03-19 16:46 by 何润采123
[考研] 一志愿福大288有机化学，求调剂 +3 小木虫200408204 2026-03-18 3/150 2026-03-19 13:31 by houyaoxu
[考研] 一志愿武理材料305分求调剂 +5 想上岸的鲤鱼 2026-03-18 6/300 2026-03-18 17:53 by 无际的草原
[考研] 295求调剂 +3 一志愿京区211 2026-03-18 5/250 2026-03-18 17:03 by zhaoqian0518
[考研] 301求调剂 +9 yy要上岸呀 2026-03-17 9/450 2026-03-18 08:58 by 无际的草原
[基金申请] 被我言中：新模板不强调格式了，假专家开始管格式了 +4 beefly 2026-03-14 4/200 2026-03-17 22:04 by 黄鸟于飞Chao
[考研] 302求调剂 +4 小贾同学123 2026-03-15 8/400 2026-03-17 10:33 by 小贾同学123
[考研] 283求调剂 +3 听风就是雨； 2026-03-16 3/150 2026-03-17 07:41 by 热情沙漠
[考研] [导师推荐]西南科技大学国防/材料导师推荐 +3 尖角小荷 2026-03-16 6/300 2026-03-16 23:21 by 尖角小荷
[考研] 东南大学364求调剂 +5 JasonYuiui 2026-03-15 5/250 2026-03-16 21:28 by 木瓜膏
[考研] 0703化学调剂 290分有科研经历，论文在投 +7 腻腻gk 2026-03-14 7/350 2026-03-16 10:12 by houyaoxu
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭