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最近每天这样吃东西,大家看看合理吗,谢谢。
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早上:1袋红枣牛奶/酸牛奶,1个苹果,1个香蕉/杏/桃子,1个西红柿/黄瓜。 中午:米饭菜/面条。 下午:跑步20分钟。 晚上,1个苹果,2个香蕉/杏/桃子,1个西红柿/黄瓜。 谢谢。 [ Last edited by 内忧外患 on 2012-7-15 at 14:24 ] |
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