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虫仙8079金虫 (正式写手)
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[交流]
你会合理安排自己的锻炼时间吗？
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请虫友们说一下自己的工作时间，以及如何安排锻炼身体的啊？ 本人从事设计工作，很少锻炼身体，现在发现身体大不如前，所以必须锻炼了，请虫友们踊跃发言啊，我上班时间是这样的： 早晨8：30——11：50 下午14：00-18：00 吃晚饭通常在19：00之前完成 我想晚上锻炼身体，请大家给点建议啊。 有人说饭前，有人说饭后，到底哪个合适，另外饭前后多少时间最佳。 最后祝大家身体健康，工作顺利！ |
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