应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 营养安全 » 关于三大供能物摄入不平衡的影响？
51/1返回列表
查看: 363  |  回复: 2
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

jiyuetian

银虫 (正式写手)

[求助] 关于三大供能物摄入不平衡的影响？

Sample Text老师叫我们记下一周的食谱，并算每天摄入的能量和三大供能物质分别的能量与比例，发现有时候摄入能量没有超过应该摄入的，但三大供能比例严重失调，列如：淀粉占了30%，脂肪占了60%，蛋白质占10%：还有有时会刻意控制脂肪摄入，用西瓜代替主食，摄入大量的糖，淀粉摄入占了70%，蛋白质25%，脂肪5%.虽然总能量没有超过，但这样的吃法会胖吗？？？？？？？？？
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
太懒了，不写了
1楼 2012-05-27 21:54:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jiyuetian

银虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by jasonberg at 2012-05-28 10:22:47
你的目的是减肥吗?,个人认为你千万不要用西瓜代替主食,时间长了真的出问题.如果你要减体重,需要一个渐进的过程,你可以先适当减少碳水化合物的量就可以,不要一下子全部替换或者去掉,很影响健康的;除了主食,零食的摄 ...

恩，减。一般正常吃，偶尔会放纵一下，运动量一周三四次，在计算每天的三大供能占的比例时，产生这些问题，不知道这样会不会导致不好的后果。我一般碳水化合物占得少，脂肪占得多，不过总能量没超过我应该摄入的
赞一下 回复此楼
太懒了，不写了
3楼2012-05-28 14:27:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 3 个回答

jasonberg

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
感谢参与，应助指数 +1
lovibond: 金币+1, 鼓励交流 2012-05-28 12:24:40
你的目的是减肥吗?,个人认为你千万不要用西瓜代替主食,时间长了真的出问题.如果你要减体重,需要一个渐进的过程,你可以先适当减少碳水化合物的量就可以,不要一下子全部替换或者去掉,很影响健康的;除了主食,零食的摄入量也很重要.你要根据你的体重和运动量来定你的饮食.
赞一下 回复此楼
2楼2012-05-28 10:22:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 3 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭