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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 生活琐碎 » 健康生活版活动之：你锻炼了么？
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本帖产生 1 个 健康EPI ，点击这里进行查看

zl_beauty

银虫 (知名作家)

[交流] 健康生活版活动之：你锻炼了么？


健康生活，走向户外
活动要求：（1）凡写出每天或定期进行的户外运动名称就可奖励1BB；（2）凡对运动进行以下说明的，如：持续多长时间、为什么会选择这项运功、运动之后有什么自我感觉有什么变化、运动过程中发生过的有趣的事、运动见闻等等，酌情奖励1~10bb。下面是我的例子，也是真实情况哦！

爬山路上的风景
虽然每次爬的山变化并不大，可是沿途的风景每次都会不一样。
因为心情不一样，因为遇见的人不一样。
风景虽不是特别地漂亮，但对我这一生来说，这是一段难忘的经历。
忘不掉，也不会选择忘掉！
以前我并不喜欢运动，大学有一段时间被人逼着运动过一段时间，但的确那不是我喜欢的，而现在渐渐地变为自觉地运动了。坚持爬山已经有大半年了，每周一次，只有在冬季山上有积雪，不安全的时候才停止过。
爬山路上的趣事有很多，留恋也很多！有一次，爬山碰到一个小男孩，大概七八岁的样子吧。一路跟他聊过去，还带他多爬了一段路，他又蹦又跳，和我们又打又闹。他告诉我，他从一年级开始就爬山了，只有一次是跟他妈妈一起的，从此以后，他就开始一个人爬山。和我一样，每周一次，可是我碰到他一次以后，就再也没碰上过了。我依旧希望他还继续着........他还告诉我：平常衣服不脏的时候，是他妈妈洗的；比较脏的时候，是自己洗的。还说了一些在学校里和同学玩的游戏，各种各样的。听完后，我只觉得我非常惭愧
我所有所有的感情都融入了下面这幅图中，由于PS好久没用了，照片拼接技术已经不会了，所以做的有点粗糙。图中有古稀老人、有小孩、有被主人牵着的狗、还有看到的花花草草；有学校的风景，也有校外的风景。由于不能随便用别人的照片，所以老人我用了背影代替，小孩子我用了书包代替。他们都是我在爬山途中遇到的人，感谢他们在不经意中与我相遇，成为我欣赏的风景.......................!


生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）
生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
以自然之道，养自然之身．（欧阳修）
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）
运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）
趁这次活动提醒大家，别忘记运动，别忘记欣赏风景，增添生活的美！
欢迎大家来到健康生活版区，谢谢！！





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1楼 2012-05-12 08:14:58
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jyxer

木虫 (著名写手)
★ ★
zl_beauty: 金币+2, 很有特点的运动理由！抛开名利，打篮球给你的好处多多哦！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:18:55
zl_beauty: 回帖置顶 2012-05-15 00:41:15
打篮球丫！
打篮球的初衷，那是因为篮球场上总不缺乏MM。。。。。
后来，渐渐的喜欢上了和兄弟一起并肩作战的感觉。“无兄弟，不篮球”，这句话说得非常好！
唯一有些遗憾的就是，大学四年没有拿到过学校联赛冠军。。。亚军，头号失败者丫
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30楼2012-05-12 10:30:55
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旅途韦德

新虫 (小有名气)
★ ★ ★ ★ ★
zl_beauty: 回帖置顶 2012-05-13 18:36:25
zl_beauty: 金币+5, 安排的挺不错的，既锻炼了身体，有与朋友加深感情。欢迎常来健康版交流！ 2012-05-15 00:33:35
现在就是身体值钱了  没别的跟人家比  就只能比健康快乐了 因此每天傍晚找一两个朋友一起出去玩篮球  或是做别的运动  挺好的 这样既能锻炼身体 还能跟朋友有更多的交流沟通  周末也是不时的骑车出去 逛逛周围景色 欣赏一下远离城市的风光  有节奏的生活 充满惬意 更多点的精神 真不错
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66楼2012-05-13 18:30:42
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小天龍

木虫 (著名写手)
★ ★ ★ ★
zl_beauty: 回帖置顶 2012-05-13 18:54:15
zl_beauty: 金币+4, o∩_∩o不错，只不过足球场没篮球场上mm多！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-15 00:35:36
蹴鞠/足球
1-2h
strong man的运动
奔跑过人射门进球喜悦狂啸
可以减肥健身增加肺活量
没有碰到镁铝喜欢足球的
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68楼2012-05-13 18:41:02
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szxy520

木虫 (著名写手)
★ ★ ★ ★ ★
zl_beauty: 回帖置顶 2012-05-15 00:16:25
zl_beauty: 金币+5, 不错的结合，看来贴主是个很会生活的人！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-15 00:17:53
运动方式：每晚跑步+周末爬山

每天晚上跑步5000m左右，可以褪去一天的烦劳，大汗淋漓的感觉很好。

登临山顶，享受远处的美景和体验登山前进的过程，感觉融入自然。
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103楼2012-05-14 22:24:19
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

zl_beauty

银虫 (知名作家)

昨天去爬山了，还没来得及写所见所闻呢！






















其实我不知道上面是什么花呢，都是一个品种哦！人工栽的，正开得艳，所以就用手机拍下了！






这两个是可爱的小音箱觉得太可爱了













昨天与以往不一样的是，走了一条从没走过的小路，沿路的寂静与安逸，让我们心情放松。最后还走了一条崎岖，狭窄，不安全的相当于峭壁上的路才回到大路！尽管很累很累，但是感觉很好，心情很放松。还吃了三个苹果



[ Last edited by zl_beauty on 2012-5-13 at 11:20 ]
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56楼2012-05-13 11:03:06
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
23楼: Originally posted by 蓝色夭姬 at 2012-05-12 09:37:37:
健康人生
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
楼主快送我BB啊

哈哈，偶不是散金贴啦，是活动贴哦。按要求参加活动肯定有bb。表这么生气呀，你平常做什么运动哈
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46楼2012-05-12 17:36:08
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
72楼: Originally posted by 旅途韦德 at 2012-05-13 19:03:18:
楼主怎不赏些银子捏  看我这般囊中羞涩

不急嘛，会有的！过两天哦，一起给！
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74楼2012-05-13 19:16:48
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zdb2000

银虫 (著名写手)
锻炼才是王道
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3楼2012-05-12 08:21:26
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假大空

木虫之王 (文学泰斗)
★
zl_beauty: 金币+1, 不错！继续哦，欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:07:33
每天跑步
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4楼2012-05-12 08:30:45
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neu234

木虫之王 (文学泰斗)
★
zl_beauty: 金币+1, 运动有益身心健康！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:07:57
每天打篮球，打完全身舒服啊
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5楼2012-05-12 08:32:40
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梦回盛唐

铁杆木虫 (职业作家)
锻炼了
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6楼2012-05-12 08:35:00
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
3楼: Originally posted by zdb2000 at 2012-05-12 08:21:26:
锻炼才是王道

那你有做什么锻炼呢
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7楼2012-05-12 08:35:29
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
2楼: Originally posted by tangbohejin at 2012-05-12 08:17:21:

是不是该来说说哩
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8楼2012-05-12 08:35:44
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
6楼: Originally posted by 梦回盛唐 at 2012-05-12 08:35:00:
锻炼了

那做的是什么运动呢
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9楼2012-05-12 08:37:11
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
手机页面编辑出这样的帖子？
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10楼2012-05-12 08:38:23
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
10楼: Originally posted by 老鹰V菊花 at 2012-05-12 08:38:23:
手机页面编辑出这样的帖子？

我都说了，是之前编好的。刚刚复制再修改一下。你来了就不应该是这样子支持的吧
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11楼2012-05-12 08:39:22
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
★
zl_beauty: 金币+1, 奖励一个，望重新开始！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:08:53
引用回帖:
11楼: Originally posted by zl_beauty at 2012-05-12 08:39:22:
我都说了，是之前编好的。刚刚复制再修改一下。你来了就不应该是这样子支持的吧

我啊，不运动好久了。记得去年这个时间，每天晚上吃完晚饭，休息一个多钟头跑步的日子。
一共两公里多的路程，前几天只能跑一公里后就没了力气，一路把剩下的路走完。
每天的坚持，跑的距离渐长，走的路程渐短。 其实每天都会有点成就感，你发现自己每天都在进步着。
可惜了，当我能一圈气不大喘的跑回的时候，就没再坚持。
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12楼2012-05-12 08:49:56
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梦日边

木虫 (正式写手)
★
zl_beauty: 金币+1, ^.^不错！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:09:26
跑步
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14楼2012-05-12 08:57:54
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绝世镜天

铁杆木虫 (著名写手)
★
zl_beauty: 金币+1, 继续保持！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:09:47
每天跑步呢
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15楼2012-05-12 08:58:50
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rickyricky77

木虫 (著名写手)
★
zl_beauty: 金币+1, 有道理，继续！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:10:08
每天晚上8点跑步2000米，感觉跑步能综合锻炼身体的各个方面
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16楼2012-05-12 09:03:08
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renqing001

木虫 (著名写手)
★
zl_beauty: 金币+1, 哈哈，似乎不错哦，对没有太多时间的人很有用。欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:10:54
每天步行上下班，早上半个小时，晚上半个小时，不用单独去锻炼，目前已坚持一个月，效果不错，至少走路不觉的累了
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17楼2012-05-12 09:06:54
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毛猴

铁杆木虫 (知名作家)
★ ★
zl_beauty: 金币+2, ^.^嗯，分析的很有道理。欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:11:38
天气好的时候，每周六早上去打篮球

刺激，对抗性强，讲究默契的配合，团队意思比较强
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19楼2012-05-12 09:20:46
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wenshengping853

至尊木虫 (文坛精英)
★ ★
zl_beauty: 金币+2, 想法跟我很像，远离电脑，远离久坐不动，远离不健康的生活，所以选择运动！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:16:15
每天下午跑步2公里吧  运动后总会有一种血液沸腾，活力四射的感觉
其实每天运动下 挺好的 比呆在电脑前强多了
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21楼2012-05-12 09:28:56
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蓝色夭姬

金虫 (著名写手)
健康人生
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
楼主快送我BB啊

[ Last edited by 蓝色夭姬 on 2012-5-12 at 09:41 ]
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23楼2012-05-12 09:37:37
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eshiber

金虫 (小有名气)
★
zl_beauty: 金币+1, 不错，继续保持！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:16:36
天天跑步 我锻炼了吧
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24楼2012-05-12 09:55:03
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vyoe

铁杆木虫 (著名写手)
★ ★
zl_beauty: 金币+2, 看来很喜欢锻炼哦，继续！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:17:26
每天早上及晚上扎马步，每次十五分钟，一天共计三十分钟。低桩，这几天在调整姿势——膝盖不过脚尖。早上交叉还和视频共同锻炼腹肌（腹肌撕裂者x）或者俯卧撑。
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26楼2012-05-12 10:04:56
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绿竹漪漪

木虫 (著名写手)
木有。
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27楼2012-05-12 10:19:03
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wtlnedved

至尊木虫 (著名写手)
★
zl_beauty: 金币+1, 鼓励一下，要坚持运动哦！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-15 00:40:51
哎...比较少
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28楼2012-05-12 10:23:25
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userhung

禁虫 (文学泰斗)
★
zl_beauty: 金币+1, 做为无车一族，我天天走路！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:19:56
每天走路哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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32楼2012-05-12 10:47:36
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蓝色铃铛

木虫 (职业作家)
★
zl_beauty: 金币+1, 嗯，很好！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:20:17
打篮球，关注NBA
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33楼2012-05-12 12:11:37
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mlanqiang

木虫之王 (文学泰斗)
锻炼了。
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34楼2012-05-12 13:18:57
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Jasonluo

至尊木虫 (知名作家)
bless~~~
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36楼2012-05-12 14:15:03
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张泳建

金虫 (正式写手)
★
zl_beauty: 金币+1, 听说打乒乓球对眼睛有好处，也是不错的运动。虽不是每天，但希望有规律的继续！欢迎常来健康版交流！ 2012-05-13 09:21:18
打乒乓球，也不是每天，偶尔吧
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40楼2012-05-12 15:02:23
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xmhyingyu

至尊木虫 (文坛精英)
身体是革命的本钱
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41楼2012-05-12 15:10:06
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liushilei1111

木虫 (著名写手)
哎呦不错哦
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43楼2012-05-12 15:38:47
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Tina9201

金虫 (著名写手)
★
zl_beauty: 金币+1, 跑步是一项综合性运动方式，可惜我不太喜欢！^.^继续坚持哦，谢谢T版支持！ 2012-05-13 09:23:38
帖子编辑的很漂亮。
我爱跑步~走路。
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45楼2012-05-12 17:25:17
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
34楼: Originally posted by mlanqiang at 2012-05-12 13:18:57:
锻炼了。

做了什么运动呢
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47楼2012-05-12 17:36:35
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
41楼: Originally posted by xmhyingyu at 2012-05-12 15:10:06:
身体是革命的本钱

那你是怎样锻炼本钱的
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48楼2012-05-12 17:36:56
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
43楼: Originally posted by liushilei1111 at 2012-05-12 15:38:47:
哎呦不错哦

你有没有运动呢
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49楼2012-05-12 17:37:05
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zl_beauty

银虫 (知名作家)
引用回帖:
45楼: Originally posted by Tina9201 at 2012-05-12 17:25:17:
帖子编辑的很漂亮。
我爱跑步~走路。

嘻嘻，谢谢T版
跑步走路很不错哟
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50楼2012-05-12 17:37:42
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