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LeisureX

铜虫 (小有名气)

[求助] 一同学受伤求助

同学左膝前交叉韧带及内侧副韧带损伤左膝股骨内侧骨胫骨外侧骨及腓骨小头挫伤左膝关节积液，现在家修养？求助修养期间要特别注意些什么吗？有什么可以辅助治疗吗？
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1楼 2012-03-21 10:33:02
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

onewinder

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与，应助指数 +1
LeisureX: 金币+2, ★★★很有帮助, 很专业呀，不过前十字韧带损伤好像不能做骨四头肌静力性收缩呢 2012-03-22 22:29:14
LeisureX: 回帖置顶 2012-04-22 08:40:22
没有韧带断裂及小骨碎片，那膝关节早期可以在小范围内做主动活动（活动度5度以内）；来回上下左右推动髌骨、保证髌骨的正常活动度防止粘连；远端踝关节做背屈和跖屈运动；骨四头肌静力性收缩（整个下肢蹦直、踝关节背屈往下压床）。要时刻观察膝关节处皮肤颜色、温度及疼痛感，在每次主动运动完后可以冰敷15分钟左右；另外就是加强营养。
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2楼2012-03-21 20:07:14
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普通回帖

z88093139

禁虫 (著名写手)
感谢参与，应助指数 +1
本帖内容被屏蔽
3楼2012-03-22 06:17:39
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onewinder

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
LeisureX: 金币+1, ★★★很有帮助 2012-04-22 08:40:59
只要不产生可见的关节活动度的改变，都可以进行股四头肌的静力性收缩的，因为这个练习锻炼最多的是股四头肌腱，相对来说对十字韧带（前后交叉韧带位于膝关节内）反而影响没有想象中的那么大，而且这种练习是边做边根据患者的感受来调整静力的力度的。
另外，不赞成楼上有关关节积液进行热敷的建议，在损伤期温热治疗反而会导致积液渗出更多，在自我运动治疗后应该进行15分钟左右的冷敷！
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4楼2012-03-22 23:02:28
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LeisureX

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by onewinder at 2012-03-22 23:02:28:
只要不产生可见的关节活动度的改变，都可以进行股四头肌的静力性收缩的，因为这个练习锻炼最多的是股四头肌腱，相对来说对十字韧带（前后交叉韧带位于膝关节内）反而影响没有想象中的那么大，而且这种练习是边做边 ...

但是热敷应该会加强血液循环呀，而冷敷的主要效果只是镇痛，也对，但是大多数资料都说不建议股四头肌等长运动，以免肌收缩造成前交叉韧带的紧张，胫骨前移影响恢复
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5楼2012-03-23 20:40:10
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LeisureX

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by onewinder at 2012-03-22 23:02:28:
只要不产生可见的关节活动度的改变，都可以进行股四头肌的静力性收缩的，因为这个练习锻炼最多的是股四头肌腱，相对来说对十字韧带（前后交叉韧带位于膝关节内）反而影响没有想象中的那么大，而且这种练习是边做边 ...

但具体怎么做呢，同学现在都不敢伸直大腿呢！！！
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6楼2012-03-23 21:15:32
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LeisureX

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by onewinder at 2012-03-22 23:02:28:
只要不产生可见的关节活动度的改变，都可以进行股四头肌的静力性收缩的，因为这个练习锻炼最多的是股四头肌腱，相对来说对十字韧带（前后交叉韧带位于膝关节内）反而影响没有想象中的那么大，而且这种练习是边做边 ...

但具体怎么做呢，同学现在都不敢伸直大腿呢！！！
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7楼2012-03-23 21:16:20
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袖手观澜

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
感谢参与，应助指数 +1
LeisureX: 金币+1, ★有帮助, 谢谢 2012-04-22 08:41:25
楼上说的热敷也不要做太多，以免多了后损伤
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与文人斗剑，同武夫比文
8楼2012-03-23 21:51:20
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onewinder

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
LeisureX: 金币+1, ★有帮助, 谢谢 2012-04-22 08:41:34
引用回帖:
7楼: Originally posted by LeisureX at 2012-03-23 21:16:20:
但具体怎么做呢，同学现在都不敢伸直大腿呢！！！

其实我这里所说的股四头肌静力性手术，是指仰卧在床上，整个患侧下肢平直置于床上，用力往下压床的，具体力度把握根据个人耐受的情况决定，以不产生疼痛或异常感觉为施力标准。
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努力！相信自己值得拥有一切！
9楼2012-03-23 22:50:23
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LeisureX

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
9楼: Originally posted by onewinder at 2012-03-23 22:50:23:
其实我这里所说的股四头肌静力性手术，是指仰卧在床上，整个患侧下肢平直置于床上，用力往下压床的，具体力度把握根据个人耐受的情况决定，以不产生疼痛或异常感觉为施力标准。

了解了,谢了！
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10楼2012-03-24 19:48:02
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