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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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[交流] 关于健康调和油的一点建议

随着人们生活水平不断提高,人们对健康要求越来越高。食用油是每个人的生活必须品,介绍几点我所知道的有关油的信息,希望大家有帮助。
1、成人用油以植物油和动物油7:3的比例。
2、小孩用油应以植物油为主,尽可能用橄榄油(初榨之后的),但不可长时间用,应不定期更换。(橄榄油对小孩的大脑发育很重要)
3、日常用油以玉米油首选(玉米油成分比较合理),花生油虽好但长吃上火,只适宜在冬天吃。
4、调和油为佳但以亚油酸亚麻酸比例4:1为佳,但现在市面较少,金龙鱼第二代也可以。
5、吃油切忌过多,少食油炸食品,油炸之后的油弃掉。


只是自己最近的一点积累。
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psysun

木虫 (正式写手)

是经验积累?非科学知识积累?
且将新火试新茶,诗酒趁年华~~~~~
2楼2007-03-12 09:38:16
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有用 谢谢
3楼2007-03-12 09:54:25
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最近在研究这些,所以有感写点。有意见? 科学知识的积累!
4楼2007-03-12 14:07:11
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harold8

木虫 (著名写手)

木工

支持一下!科学的积累
5楼2007-03-12 14:54:54
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