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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 【讨论】虽然是后知后觉，但我真的感觉到了，一些粗粮确实有祛湿的功效！
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leiking

木虫 (正式写手)

中医药

[交流] 【讨论】虽然是后知后觉，但我真的感觉到了，一些粗粮确实有祛湿的功效！ 已有9人参与

我最近一直是在吃粗粮，如荞麦、高粱、薏米，这些我就知道薏米是可以治脾虚的中药，那两个是不是治脾虚药我没查文献。我明显感觉大便有些成形，痔疮有好转，而且头稍稍见轻快些。而且嘴里的口水也不是特别多了。
嗯，我还有个问题是，我一吃生葱就会起痘。
当然我知道这不是实火，因为我是脾阳虚的症状。
但是我吃过像孜然之类的辛热物，就会感觉有精神。这可能跟四川人吃辣，结果干事业有激情，而且不拖泥带水是一个机制吧？
我脾虚，就会造成身上痰湿多，也是我容易流鼻涕，而且经常容易这发炎，那里阴痒的原因之一。
但是我还是不能调节好，用辛热药来帮我去湿的方法。
但我也还是有些心得，那就是：一、如果脾虚，可以尽量多吃粗粮，但要嚼碎，不然大便很痛苦，因为本来脾虚的人就不容易把吃的东西消化好；二、要坚持跑步，来排身上多余的水。不过我不知道这种方法对不对，但我知道我这样做了，头脑更清醒，而且身上也不再虚胖了。有很多女生要减肥，但怎么也减不下去，可能是脾虚而造成的虚胖而已。所以可能要调脾而不是节食！
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1楼 2011-04-11 08:20:28
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carbene

金虫 (小有名气)
健脾吃八珍糕呀
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2楼2011-04-11 08:56:25
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leiking

木虫 (正式写手)

中医药
引用回帖:
Originally posted by carbene at 2011-04-11 08:56:25:
健脾吃八珍糕呀

O(∩_∩)O谢谢，下次试试。
赞一下 回复此楼
3楼2011-04-11 11:17:24
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柳飞絮

铜虫 (小有名气)

谢谢

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
谢谢，不能说是雪中送炭，但不仅仅限于锦上添花啊，哈哈，谢谢
赞一下(1人) 回复此楼
一条小路曲曲折折细又长，一直通向迷蒙朦的远方~~~~
4楼2011-04-11 18:43:29
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amisking

荣誉版主 (文坛精英)

优秀区长优秀版主
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
应该发帖告知怎么样调节
赞一下(1人) 回复此楼
如果没有人帮助你，那么你就去帮助别人。
5楼2011-04-11 20:11:14
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leiking

木虫 (正式写手)

中医药
引用回帖:
Originally posted by amisking at 2011-04-11 20:11:14:
应该发帖告知怎么样调节

我上面提到了一些自己的调节方法，仅供大家参考。希望大家也帮我们这些脾虚的人出出点子，当然不吃药的法子最好了。
赞一下 回复此楼
6楼2011-04-12 07:53:25
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lindalee

金虫 (小有名气)
吃点山药，对脾肾肝都好，温补的
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7楼2011-04-12 08:50:13
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qgaoamtf

至尊木虫 (职业作家)
赞一个。
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8楼2011-04-12 09:29:35
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ruanyanchun

木虫 (正式写手)
多吃大枣
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9楼2012-02-28 10:11:20
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983327038
10楼2012-03-01 21:39:06
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