| 查看: 727 | 回复: 3 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【分享转载】健康早餐：热食比冷食更健康
|
|
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。《健康早餐：热食比冷食更健康》由3721健康网编辑，转载请注明出处和链接。 早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。 很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。 因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 由于牛奶容易生痰、产生过敏，因此早餐喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及居住在潮湿气候地区的人。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手 本文来源；http://www.jk3721.com/html/jiank ... 01102/08-24478.html |
回复此楼» 猜你喜欢
时间戳变了，能看出什么问题？
已经有20人回复
-
重要消息，中午系统在维护
已经有12人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有20人回复
-
言之凿凿，8月21号(明天)放榜
已经有14人回复
-
只有每年这种时候来逛逛小木虫
已经有21人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有125人回复
-
今天基金会出结果吗？20260819
已经有15人回复
-
filecode，4个jtjc了
已经有13人回复
-
为什么余额宝的年化利率越来越低？主要原因有哪些？
已经有5人回复
-
今天放榜没戏了吧
已经有5人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 全面揭开日常生活的健康密码—《谁偷了你的健康》【转载】
已经有63人回复
- 【分享转载】3餐1水引发的健康危机
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：最滋养男人的健康食物
已经有4人回复
- 【分享转载】健康指南：养颜早餐 扫光体内毒素
已经有7人回复
- 【分享转载】健康指南：养颜早餐 扫光体内毒素
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：白领一族如何补充维生素
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：早餐时大脑的开关 清晨空腹忌吃这些食物
已经有6人回复
- 【分享转载】健康指南：晚餐要挑对时间吃才会长寿
已经有3人回复
- 【分享转载】暖暖就能瘦
已经有15人回复
- 【分享转载】25种让你精力充沛的方法
已经有14人回复
- 【分享转载】把核桃加到正餐里吃
已经有3人回复
- 【分享转载】世界上最健康的作息时间表 （转载）
已经有28人回复
- 【分享转载】健康指南：护肤也需要“对胃口”
已经有3人回复
- 【分享转载】健康小知识
已经有4人回复
- 【分享转载】平时被认为营养的“垃圾”食品
已经有9人回复
- 【分享转载】世界上最健康的作息时间表
已经有14人回复
- 【分享转载】常吃润肤餐远离黄脸婆
已经有13人回复
- 【分享转载】想聪明漂亮别忘记早餐
已经有17人回复
icanfeelfine
银虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 214.7
- 散金: 1210
- 红花: 1
- 沙发: 1
- 帖子: 659
- 在线: 119.7小时
- 虫号: 902775
- 注册: 2009-11-14
- 专业: IR/IP
2楼2011-02-12 09:15:13
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2011-02-12 09:16:03
 |
4楼2011-02-12 10:22:00
