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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【问题求助】睡眠很差咋办呢？
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yinshan1006

金虫 (著名写手)

[交流] 【问题求助】睡眠很差咋办呢？

睡眠很不好，入睡很难，入睡后浅睡，易醒，白天头晕晕乎乎，记忆力差，咋办呢？愁啊，这个状态折磨死我了，各位虫子给支支招啊
小弟有礼了
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1楼 2010-11-12 13:54:12
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millsxiaoke

木虫 (正式写手)
★
木兰辞(金币+1):感谢热心回复，欢迎常来健康生活版~~ 2010-11-13 11:33:21
你应该还很年轻，这种状况说明你存在某种生理或心理上的压力，要改变这种状况首先要对自己的学习和生活进行一次梳理，看看问题到底出在哪里，这才是问题的关键。一旦发现问题就要坚决的去克服，人往往就是过不了自己那一关，希望你早日回到年轻态，无忧无虑，吃饭香，睡觉香。这是作为人的基本诉求。
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24楼2010-11-12 16:41:56
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