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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【问题求助】睡眠很差咋办呢？
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yinshan1006

金虫 (著名写手)

[交流] 【问题求助】睡眠很差咋办呢？

睡眠很不好，入睡很难，入睡后浅睡，易醒，白天头晕晕乎乎，记忆力差，咋办呢？愁啊，这个状态折磨死我了，各位虫子给支支招啊
小弟有礼了
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1楼 2010-11-12 13:54:12
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xuewenling

金虫 (正式写手)
★
yinshan1006(金币+1):谢谢参与
找找原因，睡前尽量放松，可以做做舒展筋骨的运动，泡泡脚，听听安眠曲，应该会好点   祝福
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18楼2010-11-12 15:45:41
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