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yinshan1006

金虫 (著名写手)


[交流] 【问题求助】睡眠很差咋办呢?

睡眠很不好,入睡很难,入睡后浅睡,易醒,白天头晕晕乎乎,记忆力差,咋办呢?愁啊,这个状态折磨死我了,各位虫子给支支招啊
小弟有礼了
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xuewenling

金虫 (正式写手)



yinshan1006(金币+1):谢谢参与
找找原因,睡前尽量放松,可以做做舒展筋骨的运动,泡泡脚,听听安眠曲,应该会好点   祝福
18楼2010-11-12 15:45:41
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