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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【问题求助】睡眠不好怎么办？
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GDLFJ

铜虫 (小有名气)

[交流] 【问题求助】睡眠不好怎么办？

睡眠不好怎么办？
请教一下大家，晚上经常做梦，每天早上醒来都觉得很累！睡眠质量极差，怎么回事啊？
  跪求各位高人和专家指点一下！谢谢！
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1楼 2010-11-09 12:35:08
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feiming

铜虫 (小有名气)
压力太大了，去旅游放松一下
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6楼2010-11-10 12:56:44
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夜雨1551

至尊木虫 (知名作家)

大大家族之潜水人士
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
放松心态，睡前锻炼身体，跑跑步。
赞一下(1人) 回复此楼
路见不平拔刀相救，救完之后继续赶路！
3楼2010-11-09 12:35:52
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
是不是白天睡太多了
我经常就是睡得多的话 会做很多梦 睡眠质量急剧下降
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不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
4楼2010-11-09 13:21:32
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GDLFJ

铜虫 (小有名气)
不是睡的太多，晚上十二点以后睡，早上八点左右起
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5楼2010-11-09 13:27:28
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