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GDLFJ

铜虫 (小有名气)

[交流] 【问题求助】睡眠不好怎么办?

睡眠不好怎么办?
请教一下大家,晚上经常做梦,每天早上醒来都觉得很累!睡眠质量极差,怎么回事啊?
  跪求各位高人和专家指点一下!谢谢!
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夜雨1551

至尊木虫 (知名作家)

大大家族之潜水人士


小木虫(沙发+1,金币+0.5):恭喜抢个沙发,再给个红包
多睡
路见不平拔刀相救,救完之后继续赶路!
2楼2010-11-09 12:35:23
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夜雨1551

至尊木虫 (知名作家)

大大家族之潜水人士


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
放松心态,睡前锻炼身体,跑跑步。
路见不平拔刀相救,救完之后继续赶路!
3楼2010-11-09 12:35:52
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有

是不是白天睡太多了
我经常就是睡得多的话 会做很多梦 睡眠质量急剧下降
不稀饭作业,不稀饭作业,就是不稀饭写作业....
4楼2010-11-09 13:21:32
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GDLFJ

铜虫 (小有名气)

不是睡的太多,晚上十二点以后睡,早上八点左右起
5楼2010-11-09 13:27:28
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feiming

铜虫 (小有名气)

压力太大了,去旅游放松一下
6楼2010-11-10 12:56:44
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xiaochun37

铁虫 (初入文坛)

买点核桃吃。。
7楼2010-11-10 17:07:17
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zly9912

木虫 (著名写手)

早上很早被人吵醒了 然后就睡不着了 怎么办?
8楼2010-11-10 17:29:21
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Nananana

木虫 (著名写手)

放松。
按揉神门穴。
9楼2010-11-11 13:38:51
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huzh900626

木虫 (正式写手)

我也一样
10楼2010-11-12 14:59:44
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