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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 营养安全 » 【讨论】大家怎么养生？说说自己的感受呗
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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junwen6516

荣誉版主 (知名作家)

优秀版主
引用回帖:
Originally posted by fanliang1389 at 2010-09-20 16:11:01:
养生很重要，但是被媒体炒作显得很假，对于我们大多数人来说身心健康才是王道，养成良好的作息生活饮食习惯，适量的运动就可以了

恩，是啊

我现在就缺乏锻炼了

吃的知道爱惜自己了
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人生若只如初见
21楼2010-09-20 16:12:14
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十月十日晴

新虫 (初入文坛)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
引用回帖:
Originally posted by 草长樱非 at 2010-09-20 14:47:11:

貌似不能长期喝豆浆啊~~~是不是会得胆结石这一说法呢？

不会啊，只有豆浆和鸡蛋一起吃，才有可能得胆结石，豆浆可以长期喝的。
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22楼2010-09-21 11:13:26
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wuxuejing0529

金虫 (著名写手)
★
junwen6516(金币+1):是哦，谢谢虫友wuxuejing，欢迎常来食品版~~~~~~ 2010-09-25 08:24:52
体内有火，就要把火弄灭，阴阳不调身体就会不舒服。你可以去看看中医，从根本上调理一下，就会好起来的。有个好身体，才好去科研的战场上去拼杀啊！
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23楼2010-09-21 11:28:13
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noah1020

新虫 (小有名气)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
柳飞绵(金币+1):感谢分享经历，欢迎常来食品版 2010-09-21 13:26:09
我每天晚上都喝自己打的豆浆，睡觉前吃善存~还有就是早饭午饭好好吃，吃得饱饱的，晚饭吃爱吃的水果~然后洗澡，洗澡出来喝豆浆~坚持了半年啦，皮肤好得要命，身体比以前好很多~其实养生这个问题真的不是道听途说就够了，自己觉得怎么好，就坚持一阵子，有效果就说明很不错呀~
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24楼2010-09-21 12:11:51
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草长樱非

银虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
引用回帖:
Originally posted by 十月十日晴 at 2010-09-21 11:13:26:



不会啊，只有豆浆和鸡蛋一起吃，才有可能得胆结石，豆浆可以长期喝的。

原来如此啊，这下放心了，谢谢啊~~
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25楼2010-09-22 04:18:58
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lilyxu2010

木虫 (小有名气)
★
柳飞绵(金币+1):感谢回帖交流，欢迎常来食品版 2010-09-25 18:26:02
1.早晨起来喝一杯温开水 ，早餐注意营养搭配
2.平时多注意运动
3.可以多喝一些养生粥
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26楼2010-09-25 17:14:50
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junwen6516

荣誉版主 (知名作家)

优秀版主
引用回帖:
Originally posted by lilyxu2010 at 2010-09-25 17:14:50:
1.早晨起来喝一杯温开水 ，早餐注意营养搭配
2.平时多注意运动
3.可以多喝一些养生粥

是哦，粥喝的少了我
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人生若只如初见
27楼2010-09-25 18:45:26
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niuyumeng

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
身体是革命的本钱
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28楼2010-09-25 18:53:46
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y_ll

银虫 (小有名气)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
lovibond(金币+1):感谢交流 2010-09-25 22:56:41
其实我觉得不要很特别的去注重怎样吃，吃什么会更好

我觉得只要吃的不是很夸张，适量，以清谈为主就好了

我认为关键还是运动，每天都保持一定量的运动，哪怕是散步，
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29楼2010-09-25 21:05:12
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447462945

铜虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
多学学中医啊
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30楼2010-09-29 07:20:08
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